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什麼食物1000卡路裡

圖文更新时间:2024-11-14 11:56:31

相信不少人對卡路裡并沒有太直觀的認識，下面是來自《每日郵報》一篇文章，最直觀的告訴你“100卡路裡你能吃多少食物？”。

▼100卡路裡=一勺冰淇淋

什麼食物1000卡路裡（100卡路裡你能吃多少食物）1

▼100卡路裡=200ml橙汁

什麼食物1000卡路裡（100卡路裡你能吃多少食物）2

▼100卡路裡=1盤桑葚

什麼食物1000卡路裡（100卡路裡你能吃多少食物）3

▼100卡路裡=一塊半奶油餅幹。

什麼食物1000卡路裡（100卡路裡你能吃多少食物）4

▼100卡路裡=20克乳酪

什麼食物1000卡路裡（100卡路裡你能吃多少食物）5

▼100卡路裡=1根巧克力棒

什麼食物1000卡路裡（100卡路裡你能吃多少食物）6

▼100卡路裡=半塊巧克力面包小勺低脂奶油。

什麼食物1000卡路裡（100卡路裡你能吃多少食物）7

▼100卡路裡=8條胡蘿蔔 1勺羅宋湯

什麼食物1000卡路裡（100卡路裡你能吃多少食物）8

▼100卡路裡=大半罐可樂

什麼食物1000卡路裡（100卡路裡你能吃多少食物）9

▼100卡路裡=半個藍莓瑪芬蛋糕

什麼食物1000卡路裡（100卡路裡你能吃多少食物）10

▼100卡路裡=4個半核桃

什麼食物1000卡路裡（100卡路裡你能吃多少食物）11

▼100卡路裡=1盤草莓

什麼食物1000卡路裡（100卡路裡你能吃多少食物）12

▼100卡路裡=一根香蕉

什麼食物1000卡路裡（100卡路裡你能吃多少食物）13

▼100卡路裡=150ml巧克力奶昔

什麼食物1000卡路裡（100卡路裡你能吃多少食物）14

▼100卡路裡=7顆水果糖

什麼食物1000卡路裡（100卡路裡你能吃多少食物）15

▼100卡路裡=8個杏脯

什麼食物1000卡路裡（100卡路裡你能吃多少食物）16

▼100卡路裡=6個半棉花糖

什麼食物1000卡路裡（100卡路裡你能吃多少食物）17

▼100卡路裡=2塊餅幹 1小勺奶酪

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▼100卡路裡=1小勺瓜子仁

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▼100卡路裡=一盤黃瓜胡蘿蔔 36克土豆泥

什麼食物1000卡路裡（100卡路裡你能吃多少食物）20

▼100卡路裡=一個蘋果 125克零脂肪酸奶

什麼食物1000卡路裡（100卡路裡你能吃多少食物）21

▼100卡路裡=2塊雅法蛋糕

什麼食物1000卡路裡（100卡路裡你能吃多少食物）22

▼100卡路裡=2塊黑麥餅幹 80克奶酪

什麼食物1000卡路裡（100卡路裡你能吃多少食物）23

▼100卡路裡=一小串葡萄一個蘋果

什麼食物1000卡路裡（100卡路裡你能吃多少食物）24

▼100卡路裡=1條半培根

什麼食物1000卡路裡（100卡路裡你能吃多少食物）25

▼100卡路裡=10片黃瓜 1塊燕麥餅 1勺土豆泥

什麼食物1000卡路裡（100卡路裡你能吃多少食物）26

▼100卡路裡=4個半堅果

什麼食物1000卡路裡（100卡路裡你能吃多少食物）27

▼100卡路裡=1個水煮雞蛋一小條全麥面包

什麼食物1000卡路裡（100卡路裡你能吃多少食物）28

▼100卡路裡=1片全麥 5克花生醬

什麼食物1000卡路裡（100卡路裡你能吃多少食物）29

▼100卡路裡=半塊吉百利牛奶

什麼食物1000卡路裡（100卡路裡你能吃多少食物）30

▼100卡路裡=4個桃子

什麼食物1000卡路裡（100卡路裡你能吃多少食物）31

▼100卡路裡=1杯啤酒

什麼食物1000卡路裡（100卡路裡你能吃多少食物）32

▼100卡路裡=24克Twiglets

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▼100卡路裡=1勺葡萄幹

什麼食物1000卡路裡（100卡路裡你能吃多少食物）34

▼100卡路裡=23克薯片

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▼100卡路裡=125ml白葡萄酒

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▼100卡路裡=半個奇巧巧克力

什麼食物1000卡路裡（100卡路裡你能吃多少食物）37

看完了上面這些，你知道吃完100卡路裡需要怎麼消耗完嗎？

1、相當于爬樓14分鐘。

2、相當于拖地25分鐘。

3、相當于遛狗26分鐘。

4、相當于購物38分鐘。

5、相當于跳舞20分鐘。

6、相當于騎車23分鐘。

7、相當于拖地25分鐘。

8、相當于慢跑12分鐘。

....

可勁吃吧，沒事

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什麼食物1000卡路裡（100卡路裡你能吃多少食物）39

什麼食物1000卡路裡（100卡路裡你能吃多少食物）40

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