其實現在随着艾灸的普及，越來越多的人認識到艾灸的養生作用，就像現在三伏天，也很多朋友開始做艾灸。歸根究底還是因為艾灸在家就能自己給自己做，上手容易簡單，而且長期下來，身體的确也得到了許多改善，這個效果是很多灸友都有目共睹的。

可是最近就有朋友問小艾，為什麼感覺自己艾灸快一年了，但是比以前更加怕冷了呢？

首先在探讨這個問題之前，咱們先得好好說一下：什麼是艾灸？

艾灸産生于中國遠古時代，是利用菊科植物艾葉作原料，制成艾絨、艾炷或艾條。燃燒後，用産生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病和養生保健目的的一種方法。一般艾灸能夠産生調節陰陽、調和氣血、溫經通絡、扶正祛邪的作用。

在艾灸之後感到有寒氣冒出，是正常的，因為艾灸是真陽之火，能把身體的寒濕給逼迫出來，所以灸後，身體寒濕比較重的朋友會感覺有寒氣冒出，不用擔心，多堅持艾灸一段時間就能好轉，但是像文中開頭的這位朋友，已經堅持艾灸快一年了，卻越來越怕冷，這又是為什麼？

1.艾灸時候受寒

很多灸友都知道，艾灸時候不能在有對堂風的室内艾灸，因為艾灸的時候毛孔是打開的，如果有風吹的話，就很容易導緻寒氣沿着毛孔進入體内，特别像現在三伏天艾灸，天氣炎熱，有些朋友剛學會艾灸，還沒有領悟到其中的真谛，就把空調打開，邊吹邊艾灸，日積月累，體内的寒氣不但沒有減少，反而越來越多了，于是就開始懷疑艾灸的作用性了。

其實是因為自己在艾灸的時候操作不當卻不自知，還有的朋友覺得艾灸後出了一身汗不舒服，就去洗冷水澡，這也是萬萬不行的，起碼要等上一個小時，等皮膚的毛孔收縮後，才可用溫水擦身。

2.沒有灸透

沒有灸透就更加好理解了，現在艾條的質量層出不窮，有些商家弄虛作假，做出來的艾條艾絨含量低，不是真的陳艾，所以效果不好，這是其一，其二是在艾灸的時候每個穴位雖然有灸，但是沒有灸透，就像是走了下過場，随意灸一下就算了，艾灸的真陽之火都沒有滲透，所以體内的寒氣沒有被逼迫出來。

3.艾灸過後身體敏感了

像小艾自己以前本身是一個比較燥熱的人，經常覺得熱，夏天出去轉一下就會熱的滿頭大汗，可是在艾灸之後，濕熱排出了，整個人就沒有那麼燥了，艾灸能使失衡的陰陽重新恢複平衡，身體對外界的溫度變化也更加敏感起來，所以不是越來越怕冷，隻是恢複到正常的體質了而已。

4.艾灸久身體習慣保持溫暖

經常艾灸的人已經習慣了艾灸時候暖洋洋的感覺，所以天氣稍微變涼快，就覺得很冷了，像有的灸友已經艾灸幾年了，現在夏天都不會開空調了，秋冬也會注意保暖，讓自己持續處于溫暖的狀态。其實這才是很好的反應，讓身體保持溫暖才能氣血通暢，生命力旺盛，減少疾病的發生。

所以覺得灸後越來越怕冷的朋友可以從這幾方面找找原因，看看自己具體是因為什麼，如果是前兩種情況的話，就得早日糾正，以便能真正的感受到艾灸帶來的好處。

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