禅定的意思是心無二念，開始練習時必有方法，方法的作用是使得我們的心念由散亂狀态而至集中狀态，再由集中狀态而至統一狀态。到了統一的狀态，便稱為定，但是統一狀态也有不同的層次：由身心的統一，至内心與外境的統一，再進一步，便是前念與後念的統一。要想達到前念與後念的統一，必須經過前念與後念的連續如項鍊，一念扣一念，念念同一念一樣的念頭，然後才能把前後念的間隔消化，僅剩下一念的存在，此時即是止于一念，名之為定。到了連此一念也不存之時，便是即定即慧。
初修禅定之時，可有許多方法，舉凡禮拜、誦經、念佛、持咒、梵呗、經行等，都為達到安心、靜心和淨心的目的，主要由于修行而使身心平衡，都是定的功效。如果沒有高明專長的老師，以上所舉各項，都是佛經中處處可以見到的修定方法，安全可靠而不會産生副作用及後遺症。不過這些均屬于散心修定。如果遇到對禅定已有經驗，并對佛法有正知正見的老師，就向他們學習專心修定的方法。那是指的禅觀法，或被稱為止觀方法，禅宗則稱為參禅的方法。禅觀的方法，一定不離三個原則，那就是：調身的姿勢，調息的呼吸，調心的專注。以放松身體的肌肉，也放松頭腦的神經為基本的要求。正确的姿勢，包括行、坐、立、卧四種，以輕松端正為原則。正确的呼吸，以自然的速度為原則。正确的專注，則以隻顧方法不問得失為原則。
如果企圖心強，急功好利的心旺盛，便會為你帶來魔境的困擾。必須要有佛來佛斬、魔來魔斬的心理準備，才會安全。所謂斬佛斬魔的意思是說，不論可喜或是可怖的任何景象及感受出現，都把它當作幻景及幻覺處理。否則若遇惡境易生退心，甚至毀謗三寶，指為修行不得好報。若遇善境易生慢心，甚至宣稱得大神通，證了聖果成了佛，那就太可憐了！
——本文摘自《佛教入門》
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
