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女性濕氣重的表現該如何改善

情感更新时间:2024-09-03 09:24:59

女性濕氣重的表現該如何改善?濕氣重的女人：小肚子大濕氣重導緻水濕留在人的身體内，脾胃受損，水濕也就無法順利排出來，然後慢慢的就會造成小腹的水腫，這種情況其實嚴格來說還不是肥胖，因為隻有小肚子那裡會顯得比較大，下面我們就來說一說關于女性濕氣重的表現該如何改善?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

女性濕氣重的表現該如何改善

濕氣重的女人：小肚子大

濕氣重導緻水濕留在人的身體内，脾胃受損，水濕也就無法順利排出來，然後慢慢的就會造成小腹的水腫，這種情況其實嚴格來說還不是肥胖，因為隻有小肚子那裡會顯得比較大。

如果及時的将濕氣排出去，就可以很好的解決。否則日積月累，就會影響身體其它部位的健康。

濕氣重還有一些比較明顯的特征：

1.影響排便

濕氣過重，會造成“濕氣黏腸”，大便次數增多，且有拉不幹淨的感覺。最明顯的是，沖馬桶的時候，感覺不容易沖幹淨，粘滞在上面。

2.昏沉沉

中醫說，“濕氣如裹”，濕氣重會影響細胞間的通透性，就像一床濕棉被蓋在人的身上一樣，會讓你常常有頭沉、無精打采的感覺。

以中醫而言，會運用芳香、發汗及苦溫藥材，做為去濕法寶。運用植物香氣來對抗感染病，是老祖宗的智慧。譬如南方人随身佩戴艾草殺菌，防止感染疾病。或在氣候回暖、細菌病毒好發的五月端午，家家戶戶門口挂把佩蘭、石菖蒲及艾葉，取下後用來沐浴，便是取其具消毒空氣飲水之意。

除了食療之外，要勤運動。運動可以纾解壓力，活絡身體器官運作，加速濕氣排出體外。跑步、健走、遊泳、瑜伽、太極等任何“有點喘、會流汗”的運動，有助活化氣血循環，增強水分代謝。

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