愛吃醋的女人才更美麗,千萬别誤會了,這裡說的是非常流行的一種減肥法。
香蕉醋減肥是在日本非常流行的一種減肥方法。據說隻要每天三餐時間喝三勺香蕉醋,一個月能瘦下10斤左右。
香蕉醋減肥原理:
香蕉醋減肥法是藉由“檸檬酸循環”發揮瘦身作用。當醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸進到人體内,就會發生檸檬酸循環作用。檸檬酸循環就是将脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養素分解,轉化成能量。即使吃了高熱量的食物,脂肪不但不容易囤積在體内,還會在體内被分解。檸檬酸循環會因為香蕉中所含的葡萄糖更為活化,從而發揮出最大功效!
材料:香蕉一根,白醋或果醋200ml,紅糖35g
制作方法:
1、把香蕉切成厚薄均勻的薄片,然後放入瓶子中;
2、慢慢的一層香蕉一層紅糖碼放完畢;
3、倒入白醋直到瓶口然後密封放入冰箱裡一天後即可食用。
醋泡香蕉減肥:每天三餐時間喝三湯匙香蕉醋就能達到非常好的減肥作用,可以在飯前也可以在飯後,不過胃酸過多的人最好不要喝。
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