如何正确捏肩膀?交替摩動,用右手掌心置于左肩上方,自上而下摩動,再用左手置于右肩上方,交替摩動50次 ,下面我們就來說一說關于如何正确捏肩膀?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
交替摩動,用右手掌心置于左肩上方,自上而下摩動,再用左手置于右肩上方,交替摩動50次。
提拉三角肌,拇指和其餘四指分開,置于肩部三角肌處,向上提起15次。
叩擊法,把手握成空拳,在肩部和手腕部通過手臂來回叩擊30次。
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