tft每日頭條

 > 生活

 > 如何正确捏肩膀

如何正确捏肩膀

生活 更新时间:2024-08-06 13:14:02

如何正确捏肩膀?交替摩動,用右手掌心置于左肩上方,自上而下摩動,再用左手置于右肩上方,交替摩動50次 ,下面我們就來說一說關于如何正确捏肩膀?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

如何正确捏肩膀(怎樣正确捏肩膀)1

如何正确捏肩膀

交替摩動,用右手掌心置于左肩上方,自上而下摩動,再用左手置于右肩上方,交替摩動50次。

提拉三角肌,拇指和其餘四指分開,置于肩部三角肌處,向上提起15次。

叩擊法,把手握成空拳,在肩部和手腕部通過手臂來回叩擊30次。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved