苦菊味略苦,顔色碧綠具有抗菌、解熱、消炎、明目等作用。在孕婦懷孕初期有嘔吐症狀時可以吃一些涼拌苦菊,可以減輕嘔吐的症狀。想要減肥的MM一時不知該選擇什麼方法的時候,不妨用苦菊來達到減肥的效果。苦菊怎麼吃比較美味又效果呢?一起來看看吧。
步驟
小貼士:
1,孕婦飲食,不要加味精。
2,喜歡辣椒的孕婦可以稍微加些辣椒油。
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