其中，山東男性平均身高175.44cm，女性平均身高169.45cm，都高于全國平均身高水平。

另外值得一提的是，全國平均身高排名，前7名均為北方省份，從前到後分别是山東、北京、黑龍江、遼甯、内蒙古、河北、甯夏，第8名才是南方的上海。

當然，從這份榜單來看，排名接近的省份身高差距并不大，排第一的山東比第二北京隻高了0.1cm，但從整體來說，南北方之間的差距還是不小的，大多數南方省份都排在了榜單偏後的位置。

為什麼北方孩子身高會更高？難道個子高矮還和地理位置有關嗎？

盡管影響孩子身高的因素很多，但孩子的個子高矮，還真和所處地理位置有一定關系，換句話說，北方孩子身高确實具備一定的“先天優勢”。

1.遺傳基因因素

我們都知道，孩子身高會在很大程度上受遺傳基因影響，父母都是高個子，孩子身高一般也不會差。

如果我們留心觀察不難發現，北方與南方相比，大街上個子高的人占比明顯會更高，因此在“正正得正”的情況下，北方孩子普遍也會更高。

2.地理緯度更高

相較于南方，北方所處的地理位置緯度更高，對身高也有一定的積極影響。

從氣候學上來說，在北半球，緯度越高氣候越寒冷，緯度越低，氣候相對越溫暖。

對個體而言，身體越高，體積越大，能夠容納的熱量就越多，相對表面積越小，散熱量越小，就越容易保持體溫、在寒冷的環境中生存，身高越低則恰好相反。

事實上，不僅人類存在這種現象，其他動物種類也是緯度越高的地區，體型越大，比如分布在高緯度地區的東北虎、北極熊，都是同類動物中體型最大，而生活在低緯度地區的蘇門答臘虎、眼鏡熊，為同類中體型最小。

3.飲食習慣不同

熟悉南北方飲食習慣的家長可能會知道，北方人食量普遍偏大，且喜肉食，而南方飲食相對清淡，且食量較小。

而孩子的身高發育，離不開充足的營養補充，尤其肉食中含有大量優質的動物蛋白，是孩子身高發育的基礎，孩子平時吃得更多，營養攝入更充分，自然更容易長個高個子。

雖然從大數據上來說，北方孩子普遍比南方孩子要更高，但對于我們個體而言，無論南方還是北方，高個子的孩子都不在少數，家長要幫孩子長高，關鍵還是要從睡眠、飲食、運動3方面入手。

1.睡眠

上半年冬奧會，“天才少女”谷愛淩爆火，當被問及長高的秘訣時，谷愛淩表示自己從小到大，每天要睡夠10個小時。

确實，促進孩子身高發育的生長激素，夜間睡眠時的分泌量，是白天的3倍，多項研究表明，21點到淩晨1點，淩晨5點到7點，是生長激素分泌最旺盛的階段。

我們在幫孩子長高時，一定要敦促孩子養成良好的作息習慣，尤其控制孩子不要在睡前玩手機等電子産品，合理安排睡眠時間。

2.飲食

除睡眠之外，對孩子的飲食習慣我們也要多注意，盡量做到營養均衡，低卡高蛋白。

平時我們為孩子準備飲食，要盡量增加食物種類，保證孩子可以攝入足夠的蛋白質、維生素、礦物質等等，蔬菜水果粗糧都要吃，避免為孩子養成挑食偏食的習慣。

而且另外要注意的是，要盡可能選擇低卡高蛋白的食物，比如多喝牛奶、多吃魚肉，多吃一些乳制品等等，避免高油高鹽高糖。

3.運動

運動可以增進孩子的新陳代謝，對骨骼起到拉伸作用，也能幫助孩子身高發育。

一般來說，我們應該保證孩子每天至少有1小時的戶外運動時間，比如跳繩、跑步、羽毛球、乒乓球等等，都是不錯的運動方式。

結語：
對于孩子長高這件事，我們家長還是要多上心。

雖然從大數據上來說，北方孩子身高确實占優勢，但如果家長能在睡眠、飲食、運動3方面多下功夫，南方孩子一樣能比北方孩子長得更高。

今日話題：你家孩子身高發育情況怎麼樣？

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