宮寒的人原本體質就寒，一些寒質的食物是不宜多吃的，不然會對身體造成一定的影響。來看看小編給您介紹的女性宮寒吃什麼，讓您吃得舒心健康。
1、女性宮寒吃什麼
有專家建議，宮寒患者原本就有寒，因此不可吃生冷性涼的食物，要多吃溫補的食物如烏雞、桂圓、大棗和羊肉等。下面為您具體分享宮寒吃什麼好。
忌吃生冷和一些虛寒的食物，如白菜、白蘿蔔、椰菜、黃牙白、綠茶等。
多吃黑色食物： 黑入腎，對身體是特别好的，如黑米、黑木耳、黑棗等。
多吃熱性食物：生姜、巧克力、紅糖、大棗、芡實、桂圓、荔枝這些都是驅寒溫補之物，常吃對身體很好。
另外，如果偶有受寒現象，例如淋雨、濕發出門時，一定要事後補救，給自己煎一碗驅寒湯。用紅糖2湯匙、生姜7片，水煎10分鐘即可，飲用1～2次就可以驅走寒氣。
2、宮寒藥膳推薦
雞煮益母草
雞一隻（黑骨白毛者佳），益母草500g（分4份，一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒幹）。将制好的益母草，放入雞堂内，用清湯煮，雞淡吃，或酒送下亦可。雞骨并藥渣焙幹為末，加歸身120g、續斷60g、姜18g為末，煉蜜為丸，每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。
當歸遠志酒
全當歸、遠志各150g，好甜酒1500g。将全當歸細切碎後與遠志和勻，以白布袋貯置淨器中，用酒浸泡，密封。7日後可開取，去渣備用。每晚溫飲，随量飲之，不可間斷。酒用盡，依法再制。功能活血通經，調和氣血。适用于婦女經水不調，或氣血不足者。
另外，宮寒的人要多運動。雖然宮寒的人偏于安靜沉穩，運動多了易感疲勞，但“動則生陽”，寒性體質者特别需要通過運動來改善體質。
以上藥膳配方會因應不同人的身體狀況，藥用會有所不同。小編建議各位女性在食用前還是先咨詢專業醫生的建議。
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