說起老年癡呆，很多人都不陌生，都知道它是一種常見的老年疾病，也正是因為它發生的群體大多數是在老年人，所以很多人認為在進入老年期後大部分會發生老年癡呆，卻不知老年癡呆的發生是和日常一些原因有關系，而在進入老年時期後如果有采取措施，是不會發生老年癡呆的。
一、避免吸煙喝酒
吸煙喝酒不隻是年輕人的特權，很多中老年人在平時也喜歡讓自己吸煙喝酒，卻不知經常喝酒會導緻肝功能的代謝發生問題，讓大腦受到損傷，而經常吸煙容易導緻血管硬化以及發生心肌梗塞，這些問題的發生都會導緻神經和血管受到損傷，最終導緻老年癡呆發生，所以戒煙戒酒才能降低老年癡呆發生。
二、培養愛好
在進入老年時期後，要讓自己有一定的愛好，因為這樣能夠調節大腦，讓自己的大腦思維更加活躍，大腦不斷在運作能防止大腦出現退行性衰老，在一定程度上預防老年癡呆的發生。
三、多參加社交活動
有一些老人比較自閉，他們在平時不喜歡和他人溝通交流，卻不知這樣很容易讓自己患上老年癡呆症，因為長期沒有和他人交流很容易讓大腦思維逐漸減退，也會讓自己的情緒出現異常，就很容易讓大腦的神經受到損害而發生老年癡呆症，所以多參加社交活動能開闊視野，還能開闊自己的思維，有效防止老年癡呆。
四、多聽音樂
音樂能夠讓人放松，而且還能讓大腦更活躍，很多人都知道音樂可以幫助一些兒童開發智力，對于老年人來說，多聽音樂不僅能夠緩解老年人的情緒，還能讓老年人的大腦思維不斷運作，對于預防老年癡呆有一定的效果。
五、多鍛煉
對于老年人來講，經常鍛煉可以提高身體抵抗力，而且讓血液循環通暢，幫助排除身體的一些毒素，能降低腦中風的出現幾率，而且經常運動還能促進神經生長，防止大腦出現退化，有效預防老年癡呆。
總的來講，在進入老年時期後并不一定會發生老年癡呆症，所以不要以為老年癡呆一種不能避免的疾病，在中老年時期如果能讓自己經常采取一些預防大腦衰退以及神經受損的措施，可以在一定程度上讓自己遠離老年癡呆。#把健康帶回家# #老年人的健康# #青雲計劃#
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