tft每日頭條

 > 生活

 > 晚上喝茶好不好?

晚上喝茶好不好?

生活 更新时间:2025-01-31 01:20:16

晚上喝茶好不好?長期晚上喝茶不好,因茶葉中含有豐富的咖啡堿、茶多酚,會促使大腦中樞神經興奮,從而提神醒腦、增加大腦細胞的活躍性,因此大腦得不到休息,會影響睡眠,下面我們就來說一說關于晚上喝茶好不好?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

晚上喝茶好不好?(經常晚上喝茶好嗎)1

晚上喝茶好不好

長期晚上喝茶不好,因茶葉中含有豐富的咖啡堿、茶多酚,會促使大腦中樞神經興奮,從而提神醒腦、增加大腦細胞的活躍性,因此大腦得不到休息,會影響睡眠。

另外,晚上喝茶後,茶多酚和咖啡堿能促進身體消化,加快身體排洩速度,促使生物鐘紊亂,長期頻繁起夜,導緻失眠。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved