導語：孩子一生下來最适合喂養孩子的就是母乳，母乳适合孩子吸收，而且沒有反作用。但是随着時間的推移，孩子漸漸長大。出現很多家長母乳不夠孩子吃的，孩子隻有吃的多，才能茁壯成長提高孩子免疫力。所以很多寶媽都會選擇一些奶粉來給孩子喝，補充孩子所需要的營養。

我的一個同事小劉原來生育孩子的時候就出現母乳不夠的情況，原來是小劉乳腺不通，孩子吸不了奶，這樣孩子吸收不了奶吃不了飯，孩子也沒有喝多力氣。朋友奶水排不出來奶水，奶水堆積在乳房，朋友也是脹痛難受。最後還是通過通乳專家，才解決這樣的問題。聽專家講很多寶媽都有奶水不夠的問題。

有的孩子喝不到奶水，是孩子吸收乳房的姿勢不對。嬰兒年紀小不知道怎樣吸收，孩子隻有本能的吸收，家長有時姿勢不對，孩子就會出現吸允不到位。有時候嬰兒吸收家長的奶水，導緻寶媽乳頭很疼，就會放棄孩子吸收，這樣造成孩子奶水不夠。

還有的就是寶媽分娩孩子的時候流血過多，造成寶媽氣血不足，這樣寶媽身體比較弱，影響了身體的器官功能，造成奶水分泌不多，所以就出現奶水不夠的情況。這樣的情況也有很多，所以月子期間要多喝點補氣血的物品。

有的寶媽出現心情郁悶也會出現奶水少的問題，很多産婦生完孩子之後由于孕激素的減少，心情會變得比較敏感。導緻産婦的肝髒出現問題。這樣出現奶水分泌太少，所以想要孩子有足夠的奶水，保持心情愉悅這樣才能正常下奶。

第一個辦法：刺激乳房下奶。

想要刺激寶媽的乳房，寶媽就要相信自己是有奶水的，隻要用對方法就能刺激奶水分泌。其實乳房也是有敏感反應的，多吸收乳房，乳房分泌的越多。這樣孩子沒有吸收太多的奶也可以叫孩子吸吮乳房，更好的刺激下奶。而且這樣早期的開奶可以更好的排空乳房，這樣奶水也會變多。

第二個辦法：可以通過人工産奶。

有的孩子喝奶比較少，但是吸收的比較頻繁。這樣造成很多寶媽的奶水有點腫脹，這樣可以通過吸奶器吸收，然後儲藏。這樣能夠刺激乳房下奶，就算孩子奶水不夠吃也會有存奶。這樣不僅解決了寶媽的乳房腫脹問題，也能更好地刺激奶水分泌。這樣奶水充足，也不怕孩子出現不夠吃的情況。

第三個辦法：通過食療催乳。

催乳也是簡單的下奶方式，産婦剛生養孩子需要補充營養，可以補充一些蛋白質、補充氣血的湯，這裡補充孩子奶水不要給産婦喝一些雞湯、魚湯這類食物，這些食物有很多的營養，但是也有很高的脂肪含量。産婦哺乳期喝的太多，容易堵住乳腺。這樣就算有奶也不好分泌。

第四個辦法：保持心情愉悅。

寶媽的心情也會到奶水的數量，尤其是很多産婦剛生下來孩子，産婦的心情波動太大，這樣心情也會不穩當。通常産婦都會因為喂養孩子、坐月子，産生心情緊張、焦躁的情緒，如果不能及時疏通，嚴重影響奶水的數量。

而且還會出現産後抑郁，産後抑郁對産婦傷害很大，傷害産婦的身體恢複，重要的是還會出現一些過激的行為，對于生養孩子都會出現一些負能量，所以寶媽一定要保持心情愉悅，隻有身心健康才能保證奶水充足，孩子的身心才會健康。

總結：生活中很多産婦都會出現奶水不足的問題，很多都是選擇用奶粉喂養。其實母乳在孩子生養的前六個月是最有營養的，可以提供很多孩子需要的元素，提高孩子的免疫力。等過完六個月的時候，母乳沒有太多的營養，家長可以選擇用奶粉。這樣孩子才會一直都有充分的營養和元素補充，孩子身體才會健康。

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