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坐飛機怎麼避免耳朵疼

生活更新时间:2024-12-20 07:10:43

坐飛機怎麼避免耳朵疼（四個方法緩解乘飛機耳朵疼）1

很多人坐飛機時，會有一些身體不适，尤其以耳朵的問題最為常見，如耳閉耳痛、耳朵嗡鳴等。這其實是一種生理現象。

鼻腔和中耳之間有一個細細的管道叫做耳咽管，它是維持外界氣壓和中耳氣壓平衡的一個管道，耳咽管的外界開口位于鼻腔後端的鼻咽部。正常情況下，當人體咀嚼或者吞咽的時候，耳咽管開放，中耳氣壓維持與外界氣壓的平衡。當耳咽管有炎症水腫或有其他物體阻擋耳咽管口的時候，耳咽管不能正常開放，中耳氣壓與外界氣壓不平衡，會造成中耳内負壓，鼓膜内陷，長時間這種狀況還會引起鼓室内滲液積水（甚至積血），形成分泌性中耳炎，引起相關的耳痛、耳鳴、耳閉、聽力下降等症狀。這種情況多半由感冒或者坐飛機、潛水等誘發。飛機在升降過程中，氣壓變化快，最容易出現以上這種情況，我們把這種在飛行當中出現的中耳炎，稱為航空性中耳炎。

那我們就不能坐飛機了嗎？答案當然不是！為了不讓飛行過程給你的身體造成不适，下面教大家幾招，幫你順利度過飛行過程，真正做到旅途愉快。

1.多做嘴部運動：飛機在起飛或下降的時候，喝口水，吃點零食，嚼個口香糖，小朋友不會嚼口香糖的，可以讓他們喝水或者喝奶，增加吞咽動作，以減輕耳部不适。

2.捏鼻閉嘴鼓氣，這樣相較于吞咽等動作的力度更大，目的就是将咽鼓管打開。

3.如果還不管用，耳朵痛、較敏感者，建議使用耳塞，海綿耳塞或航空耳塞均可；沒耳塞的話，用手指堵上耳朵也可緩解。

4.感冒期間，盡量不要乘坐飛機。若實在不可避免，可随身攜帶鼻腔噴劑，收縮鼻甲黏膜也同樣可減輕症狀。

最後要提醒一句，若飛行以後，耳部不适仍無法好轉，建議及時到醫院檢查治療，以免出現嚴重的并發症。（人民網 [微博]）

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