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更年期閉經的症狀及治療方法

生活更新时间:2024-10-20 08:54:57

更年期綜合征——蓮子龍眼粥【無副作用的形式平穩度過“跟年期”】

更年期閉經的症狀及治療方法（更年期閉經經前脾氣）1

更年期綜合征——蓮子龍眼粥【無副作用的形式平穩度過“跟年期”】

蓮子肉40-50克，龍眼肉20-30克；

去皮帶心的蓮子磨成粉，用适量清水調成糊狀，與龍眼肉一同放入【沸水】熬煮成粥（可适量放入一些冰糖）；

适用人群症狀：40歲之後出現月經不規則\閉經，出汗，心悸，易激動，失眠，出現抑郁等症狀；

此方可搭配：豆制品（豆漿）；補腎食品（銀耳枸杞飲）；補氣血（紅棗，花生等）

中藥藥材——銀耳【補腎，潤腸，益胃，補氣和血，美容嫩膚】
閉經——點按，熏艾，隔姜熏艾“關元穴”【适用多種類型閉經，需堅持！】

中醫穴位——關元穴【肚臍下四指，男子藏精，女子蓄血之處】

睡前用手指點按在關元穴上，揉搓8-10分鐘（揉搓要有酸脹感），每日一次；

手持燃燒艾條，正對關元穴，熏5-10分鐘，每日日一次（7日為一期）；

生姜片切成0.5厘米的厚度，中間用針紮一個孔洞，放置關元穴，燃燒後的艾條對準姜片施灸（皮膚出現潮紅即可停止）；

以上三個針對“關元穴”的中醫偏方，皆需要【堅持】！

三個偏方禁忌：情緒激動，不可盲目節食減肥；

南老師遇到很多女性患者【閉經——多是心情原因，郁結于心以緻傷體！】
經前脾氣“暴漲”——找準“消氣穴”做心平氣和的優雅女子！

中醫“消氣穴”——行間太沖穴【肝氣郁結引起的;心煩意亂，抑郁，月經不調，痛經等】

行間穴，太沖穴——按壓出現酸脹感停下，待酸脹感消失在繼續按壓（15-20次）；

哭——适當哭出聲，見到眼淚；

哭——适當哭出聲，見到眼淚；

酸奶——調理肝髒功能失調和肝火旺盛的“神奇食物”。

酸奶——調理肝髒功能失調和肝火旺盛的“神奇食物”。
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