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痛風發作的時候可以吃花生嗎

生活更新时间:2024-12-12 21:54:33

花生是一種食用和藥用價值都比較高的堅果，而且花生作為多種美食的配料，在生活中非常常見。由于花生的味道不錯，也被很多人所喜歡。故在痛風患者心中難免不會産生這麼一個疑問，那就是：痛風患者能食用花生嗎？

痛風發作的時候可以吃花生嗎（痛風能吃花生嗎）1

痛風患者是不能食用花生的，這一點是肯定的，但是大家知道為什麼痛風不能吃花生嗎?下面大家一起來看看吧。

通過對花生嘌呤數據查詢，我們可以知道，花生的嘌呤含量為96.3mg/100g。花生可以被視為中等嘌呤食物。所以，在痛風的急性發作期，患者是不能食用花生的。而到了緩解期或是間歇期，是可以根據醫生的建議，适當地食用少量的花生的!

由于花生的嘌呤成分相對較高，痛風專家建議患者朋友，還是少吃為好!為了自己的身體健康，平常可以多食用一些，新鮮的水果蔬菜，多喝水，不吃嘌呤含量比較高的食物，比如：動物的内髒，部分魚類，海鮮類等，平時戒煙戒酒等從生活當中有效的控制痛風的發作!

痛風發作的時候可以吃花生嗎（痛風能吃花生嗎）2

通過介紹已知道痛風的患者是要做到少吃花生的，這種食物是不利于病情的康複的，痛風的患者在平時的生活中要能夠很好的預防疾病的發作，就要做到科學的飲食，發現痛風的病情就要盡早的去治療。

痛風的飲食

1、痛風患者要多吃蔬菜，少吃飯。多吃蔬菜，大部分蔬菜相對嘌呤含量低，有利于減少嘌呤攝入量，增加維生素c，增加纖維素。少吃飯有利于控制熱量攝入，限制體重、減肥降脂。

相比動物性嘌呤來來說，它們對人體影響更小。有研究發現，如果高尿酸患者每日攝入充足的“高嘌呤蔬菜”，比起每日攝入蔬菜量不足的高尿酸患者來說，爆發痛風的幾率竟然還會下降27%，總之，多注意動物性食物中的嘌呤含量，植物性食物正常食用對高尿酸/痛風患者影響不需要過于擔心。

痛風發作的時候可以吃花生嗎（痛風能吃花生嗎）3

2、痛風的患者應該多喝水水，少喝點湯。尿酸偏高的患者和痛風患者要多喝白開水，少喝肉湯、雞湯、魚湯、火鍋湯等。白開水的滲透有利于稀釋尿酸，可以得到加速排洩的煩惱。

3、多吃堿性食物，少吃酸性食物。痛風是嘌呤代謝紊亂，尿酸異常，如果過多吃酸性食品，會加重病情，不利于康複。而多吃堿性食物，能幫助補充鉀、鈉離子，維持酸堿平衡。

痛風發作的時候可以吃花生嗎（痛風能吃花生嗎）4

此外患者還應該注意生活中不要濫用藥，不宜使用抑制尿酸排洩的藥物，應該積極處理誘發的痛風病因素，如，根據天氣增添異物，避免關節部位受涼，合理的控制好飲食等。

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