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高效減脂食譜一周減重7-10斤

生活 更新时间:2025-01-06 16:33:48

夏天就是要漂漂亮亮的穿小裙子跟朋友約會,減脂餐趕緊安排起來,低卡減脂非常适合沒時間的姐妹哦~好吃不胖,親測有效!

一、牛排 紫薯 西芹 聖女果

高效減脂食譜一周減重7-10斤(一周低卡減脂午餐)1

二、水煮雞胸肉 水煮蛋 荷蘭豆 玉米 聖女果

高效減脂食譜一周減重7-10斤(一周低卡減脂午餐)2

三、雜糧米 西蘭花 聖女果 蝦

高效減脂食譜一周減重7-10斤(一周低卡減脂午餐)3

四、玉米 黃瓜 雞腿肉 紫薯 每日黑巧

高效減脂食譜一周減重7-10斤(一周低卡減脂午餐)4

五、雞胸肉 黃瓜 紫薯 雞蛋 每日黑巧

高效減脂食譜一周減重7-10斤(一周低卡減脂午餐)5

六、雞蛋 玉米 聖女果 菠菜

高效減脂食譜一周減重7-10斤(一周低卡減脂午餐)6

今天的減脂餐分享到這裡就結束啦,下期你們想看什麼樣的減脂餐,可以在評論區留言哦,喜歡吃的朋友可以關注我呀,帶你了解更多吃貨的世界~

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