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什麼水果能馬上通便

生活更新时间:2024-09-27 21:21:50

什麼水果能馬上通便?火龍果火龍果是一種熱帶水果，但它的能量較低，不僅味道香甜而且營養價值高、功能獨特，含有豐富的維生素C有潤腸通便的功能豐富的纖維也有預防便秘的功能，所以有無便秘者都可食用，現在小編就來說說關于什麼水果能馬上通便?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

什麼水果能馬上通便

火龍果。火龍果是一種熱帶水果，但它的能量較低，不僅味道香甜而且營養價值高、功能獨特，含有豐富的維生素C有潤腸通便的功能。豐富的纖維也有預防便秘的功能，所以有無便秘者都可食用。

葡萄。葡萄是落葉藤本植物，營養價值也很高。《藥性論》中曾記載“除腸間水氣，調中治淋，通小便”，可見用葡萄的作用之大。

桃子。桃子是常見的水果，桃子果肉中含有較多的蛋白質、脂肪、糖、鈣、鐵、維生素B、C等人體所需的營養物質，可起到活血化瘀、潤腸通便的作用。

哈密瓜。哈密瓜品種很多，果實較大，果肉香甜。哈密瓜肉中維生素的含量比其它水果多出數倍，這些成分有利于人的腸道系統的循環，促進腸胃的消化吸收。

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