腹瀉、便秘等腸胃方面的小問題，在不少人眼中雖然影響小，但如果反反複複地出現，還是很麻煩的。而腸道問題的出現，一大部分與腸道中的菌群失衡有很大的關系，因此，日常可以通過食用lifespace益倍适成人益生菌等産品來改善腸道菌落環境。不過在此之前，首先要弄清楚引起腸道問題的原因是什麼，這樣可以更好地保護腸胃。
引起腸道問題的原因1、飲食不當
腸胃不健康，與平時的飲食習慣有很大關系。長期食用辛辣食品，容易引起胃酸過渡分泌；高脂食品難以消化，容易造成腸胃負擔；另外，長期吃外賣，其衛生和營養都沒有很好的保障，容易造成腸胃不适。
2、微生态平衡被打破
腸道裡的細菌一般有數千種，可以分為益生菌、中性菌和有害菌。但是由于熬夜、抽煙、喝酒、飲食不規律等不良的生活方式，會使腸道中的益生菌大量流失，而有益菌群的數目越少，就越不能抑制腸道裡的有害菌繁殖，從而破壞腸道的菌群平衡，影響到腸道的健康。
而要讓腸胃恢複健康，最簡單的辦法就補充腸道中益生菌，從而控制腸道内有害菌的繁殖。那麼，成人益生菌的具體功效是什麼樣的呢？
成人益生菌有什麼用益生菌是一種活躍的微生物，存在于人體的體内，對身體有積極的影響，它們主要存在于腸道中，維持着腸道的健康。添加這些有益的活性微生物可以幫助腸胃更好地消化，因為在進食的時候，會有大量益生菌參與到消化中，如果适當地補充，可以提高腸胃的消化能力，緩解胃脹的情況。而且益生菌還能将食物中的養分分解，讓它們變成可以被身體吸收的小分子，從而更好地促進身體的吸收。腸道的健康和機體的免疫力有關，因為腸道本身就是我們身體的一個重要的免疫器官，有益菌可以産生免疫激活劑[1]，促進機體的免疫功能，增強機體的免疫力。
因此為了身體的健康，适當食用成人益生菌是有幫助的，而乳雙歧杆菌和鼠李糖乳杆菌是很适合人體補充的菌種。乳雙歧杆菌能夠産生多種酶加速消化和吸收養分，并在腸道内快速定植，從而改善腸道環境，使得有害菌很難在腸道内生根[2]。鼠李糖乳杆菌的腸道粘附性很好，可以迅速地定植在腸道中，并通過調節腸道菌群，增強人體的免疫力。
而lifespace益倍适益生菌粉，就是由乳雙歧杆菌和鼠李糖乳杆菌組成的，兩者可以相互協調，從而達到調節腸道菌群的作用。
腸道的一些小問題不用擔心，隻要及時補充一些益生菌，就可以幫助調節腸道菌群，維護腸道健康，對于有需要的人群，可以嘗試一下益生菌，給你的腸道健康增添一份力量。
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