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男人常吃的八種食物

生活 更新时间:2024-12-04 11:12:30

很多人熬夜,加班 ,後來就會感覺身體不适,出來加強鍛煉外,還可以多吃這種食物,這樣做吃起來比較補 。秋葵别名植物偉哥。可以适當的把秋葵做湯,秋葵煎蛋等都是很好吃的 。

今天就講講食物 補品,秋葵煎蛋

男人常吃的八種食物(男人吃這種食物最大補)1

難度:切墩(初級)時間:10分鐘左右
主料
秋葵5隻雞蛋2個
油1勺鹽1勺

秋葵煎蛋的做法步驟

男人常吃的八種食物(男人吃這種食物最大補)2

1. 秋葵洗幹淨,切去頭尾

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2. 切成小塊

男人常吃的八種食物(男人吃這種食物最大補)4

4. 鍋中放油,入秋葵小火煎

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5. 放入蛋液,起鍋

不要太頻繁吃,一周2次即可

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