放屁屬于一種比較正常的生理現象，如果消化能力比較弱，導緻吃進肚子裡的食物沒有消化，或者是吃飯的時候速度太快，很容易将空氣也一起吸入肚子裡，在這種前提下就會出現頻繁放屁的問題。

隻有找到頻繁放屁的真正原因，才能有效解決這個令人尴尬的問題。

為什麼會頻繁放屁？

一、消化不良

腸胃功能比較弱的人群，平時在飲食方面一定要多注意，千萬不要吃容易刺激腸胃的食物，否則很容易導緻腸胃疾病的出現。

一般情況下腸胃不好的人，消化能力也會比較差，在這種前提下就非常容易出現頻繁放屁的情況。

平時應該多掌握一些養胃護胃的方法，隻有這樣才能很好地調理腸胃功能，當腸胃健康之後消化能力也會自然恢複到健康狀态，這種情況下就不會出現頻繁放屁的問題了。

二、患糖尿病

糖尿病是一種比較嚴重的内分泌類疾病，一旦患病之後患者就會出現“三多一少”的症狀，而且絕大多數患者在患病之後，還會影響消化功能，所以就很容易導緻經常放屁。

另外，由于糖尿病患者會常年服用二甲雙胍類藥物，而這類藥物很容易導緻脹氣的問題出現，也就自然會出現頻繁放屁的情況了。

三、經常便秘

從表面上來看便秘屬于排洩類疾病，但從嚴格意義上來講，卻和腸胃出現問題有很大關系。

一般情況下中老年人是便秘的高發人群，很多人甚至一連三五天的時間都不上廁所，時間長了不僅會頻繁放屁，甚至還會導緻身體健康受到危害。

一般來說如果超過三天沒有排便，就很容易導緻體内的糞便，在腸道裡堆積并發酵，這種情況下就會産生大量氣體，進而導緻頻繁放屁的情況出現。

平時一定要多注意控制飲食，盡量不吃不容易消化的東西，另外還應該積極配合運動，才能遠離便秘的危害，這樣也就不會經常放屁了。

四、飲食不當

如果平時經常吃一些容易脹氣的食物，那麼不僅不容易消化，甚至還會導緻腸胃脹氣，在這種前提下就會頻繁放屁。

比較常見的脹氣食物有雞蛋、豆制品等，如果想要遠離頻繁放屁的困擾，那麼平時應該盡量遠離這些食物，另外也不能在吃飯的食物喝水，否則也會導緻頻繁放屁。

五、吸入空氣

生活中有一些人由于工作繁忙，所以在吃飯的時候速度特别快，雖然可以節約一些時間，但卻很容易導緻食物嚼不爛就咽進肚子裡。

在這個過程中還很容易吸入空氣，除此之外一邊吃飯一邊聊天，也會導緻大量空氣進入腹部，這樣可導緻頻繁放屁。

此外，如果運動後喝大量涼水，或是生完氣後吃飯，也都會導緻頻繁放屁的問題出現。遇到這種尴尬的問題之後，一定要找準原因然後對症解決，這樣才能擺脫頻繁放屁的尴尬。

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