每個人在成長的過程中，都避免不了生活的碰撞，或多或少遇到一點小摩擦，流鼻血、也就是鼻出血，是其中最稀疏平常的一項。
鼻出血是臨床上最常遇到的症狀之一，由鼻黏膜破裂導緻，原因有很多，上火、天氣幹燥都有可能引起鼻出血，也有可能是由鼻部疾病或全身疾病導緻的。
具體原因有以下5種：
1. 天氣幹燥
因為季節和環境的原因，空氣比較幹燥，尤其是冬天開空調和暖氣的情況下，鼻粘膜比較脆弱幹燥，稍有不注意就會使毛細血管破裂出血。
如果次數比較頻繁的話，可以去醫院檢查下是否有隔偏曲的情況出現，需要及時進行治療，把傷害降到最小。
生活中還需要注意多喝水、多吃果蔬，同時使用加濕器來緩解幹燥。
2. 鼻炎或其他炎症
如果鼻炎或其他一些炎症沒有及時得到控制的話，同樣會導緻鼻腔黏膜毛細血管破裂，或者擤鼻涕用力過大時，都會有鼻出血的情況出現。
3. 飲食辛辣、上火
鼻出血和飲食有很大一部分關系，常吃辛辣油炸的食物，不愛喝水，就會導緻鼻粘膜特别幹燥，肝火旺盛，使鼻腔血管擴張、鼻黏膜破裂出血。
因此，飲食需清淡、最重要的是，要多喝熱水。
4. 外力作用
除了自身原因以外，外力作用也是導緻鼻出血的一大原因。
我們不難發現，電視劇裡經常有打架緻使鼻出血的情況，這是因為鼻子受到了外力作用，産生較大幅度的碰撞，導緻鼻腔黏膜破裂出血。
5. 身體其他疾病
有血液病或者其他出血性慢性病、毛細血管擴張、動脈硬化、瘧疾、腫瘤等其他身體性疾病，都有可能導緻鼻出血。
總而言之，我們的鼻腔和鼻粘膜非常脆弱，需要小心對待，正因為它非常脆弱，增加了鼻出血的幾率，護理也成了一件較為重要的事情。
很多人鼻出血的第一反應就是向上仰頭，認為這樣血就不會繼續流，但事實是，它除了能阻擋血不往下流之外，并不能阻擋它流出，反而會使鼻血流向咽喉，甚至吞咽到腸胃，使胃部産生不适，造成潛在危險。
在發現鼻出血時，應保持鎮定不要害怕，避免精神緊張導緻血壓升高，第一時間用紗布或者紙巾止血，出血量少的話，局部按壓加止血一般都可以解決，或者用冰毛巾擦拭脖子、冷敷額頭，都非常有效。
但如果情況比較嚴重，最好還要尋求專業醫生的幫助，明确原因，避免耽誤病情。
同時在生活中，我們需要保持良好的習慣，不熬夜注意多休息，多吃清淡的果蔬，健康飲食，還有非常重要的一點是，不能随意用手挖鼻孔，挖鼻孔也會導緻鼻黏膜發生破損，造成鼻出血，所以大家一定要注意鴨。
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