100種催乳湯-tft每日頭條

100種催乳湯

生活更新时间:2025-05-14 15:48:14

很多寶媽産後由于各種原因，造成奶水不夠寶寶吃。黃燕催乳中心長期緻力于為全國各地寶媽解決各類哺乳問題，我們為大家介紹以下幾款催乳湯，為母乳喂養一起努力。

通草鲫魚催乳湯

原料：活鲫魚1條，通草6克。

制法：先把鲫魚洗淨、去鱗、去内髒，然後加入通草一同煮成鲫魚湯。食用時吃魚喝湯，每天喝2次，連喝3-5天，湯宜淡一些。

催乳小秘訣：

鲫魚具有利水、通乳的功效，通草可通氣下乳，搭配在一起煮湯不僅可以提高催乳效果，還利于産婦身體複原。

100種催乳湯（黃燕催乳中心為您推薦4款催乳湯）1

通草豬蹄催乳湯

原料：新鮮豬蹄1隻，通草3克。

制法：先把豬蹄洗淨，刮幹淨皮毛，與通草一同放在沙鍋裡，加1.5千克清水煮成湯。先用急火，水開後改成慢火，煮1-2個小時。每天喝2次，連續喝3-5天。

催乳小秘訣：

豬蹄裡含有豐富的蛋白質、脂肪，具有較強的補血活血作用，通草可以利水通乳汁，搭配在一起食用不僅通乳效果好，還可促進産婦盡快康複。

100種催乳湯（黃燕催乳中心為您推薦4款催乳湯）2

絲瓜仁鲢魚催乳湯

原料：絲瓜仁50克，活鲢魚1條。

制法：先把鲢魚洗淨、去鱗、去内髒，然後與絲瓜仁一同熬煮成湯。産婦吃時可以少放些醬油，但不放鹽，最好吃魚喝湯一次吃完，每天喝1次，連續喝3天。

催乳小秘訣：

絲瓜仁有催乳作用，鲢魚有補虛、理氣、通乳的功效，此湯對血虛引起的少奶有一定效果。

100種催乳湯（黃燕催乳中心為您推薦4款催乳湯）3

豬骨催乳湯

原料：新鮮豬骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克，通草6克。

制法：先洗淨豬骨，放在鍋裡加上清水，與通草一同在鍋裡煮1-2個小時，直至熬成1小碗豬骨湯，再加入少許醬油。1次喝完，連續喝3-5天。

催乳小秘訣：

豬骨具有補氣、補血、生乳的作用，加上通草後催乳作用更強。

有任何母乳喂養方面的問題，歡迎随時聯系黃燕催乳中心15807118686

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