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孕婦吃什麼讓胎兒眼睛更圓

母嬰更新时间:2025-01-19 08:44:24

閨蜜上個星期生了個兒子，去看她的時候看到寶寶簡直太可愛了，從來沒想到剛生下來的寶寶會這麼好看，而且眼睛超級大，圓溜溜的，一點都不像其他新生兒那麼皺巴巴的，而且皮膚也很好，白白淨淨的。搞得我都想生一個寶寶了，一個勁的問為啥寶寶眼睛這麼大，除了遺傳，閨蜜說她孕期的時候不怎麼忌口，但是多吃水果，可能是又好處吧。

雖然懷孕可能會有段比較難受的時期，比如孕吐厲害，食欲不振等，但是一定要注意營養，胃口好的時候不要暴飲暴食，胃口不好的時候也不能不吃。因為懷孕期間營養不良，也會影響胎兒眼睛的發育。

孕婦吃什麼讓胎兒眼睛更圓（想要一個眼睛又大又圓的寶寶嗎）1

1、葡萄。葡萄裡面含有豐富的維生素和蛋白質，而且葡萄中還有一種對眼睛非常好的物質，叫做：青花素，這種物質不僅能預防近視，還能起到保護眼睛的作用。同時還能起到促進胎寶寶大腦發育的作用哦！

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2、藍莓。藍莓同樣是保護眼睛的最佳水果，其裡面含有的花青素的含量非常高，而且藍莓還含有大量的維生素A，這兩種物質都是對眼睛特别好的，藍莓還能有效緩解眼部疲勞，所以說，準媽媽在孕期多吃藍莓真是好處多多呢！

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3、鮮橄榄青果青橄榄精選個頭大的，新鮮優質，色淺味香，清香酥脆，酸酸甜甜的，對于寶寶白皮膚很有幫助哦，營養豐富，對于寶寶的智力發育有不錯的效果。

孕婦吃什麼讓胎兒眼睛更圓（想要一個眼睛又大又圓的寶寶嗎）4

4、注意補鈣，胎兒不易近視鈣，不僅對孕婦的健康非常重要，更是保護胎兒健康發育的重要元素。醫學發現，缺鈣的孕婦所生的寶寶在少年時患近視眼的幾率高于不缺鈣孕婦所生寶寶的3倍。

葡萄不僅能促進胎寶寶的正常發育，還能有效的緩解準媽媽在孕期出現便秘的情況，但軒媽也要提醒準媽媽們，雖然藍莓和葡萄對胎寶寶的發育都特别好，但是由于水果中含有的糖分一般都比較高，因此建議準媽媽們無論吃哪種水果都要做到适量，如果吃多了就有可能會得妊娠糖尿病！

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