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文/京博國學

金庸說：“情深不壽。”放縱情緒，等于是在消耗自己的生命。

每個人都有情緒和欲望，如果不加控制，其憤怒、惱恨、委屈、焦慮就會滋生出更多的負面能量，吞噬你的正能量，讓你喪失理智，輸掉人生。

真正聰明的人，往往能夠管理好自己的情緒，做到怒時不言，惱時不争，敗時不喪，亂時不決。

怒時不言

“怒時之言多失禮，喜時之言多失信。”當你在發怒的時候，說出口大多是不得體的氣話。

但說者無心，聽者有意，一不小心你的氣話就會成為一把鋒利的刀，刺痛你在乎的人。所以，在憤怒之時不妨先給自己三分鐘冷靜的時間，整理好自己的思緒，三思而後行。

《呂氏春秋》中記載了一個經典的故事。

孔子和門下弟子周遊列國時，有次好幾天沒有吃飯，每個人都餓到極點。顔回好不容易找到一些米，可是在飯快熟的時候孔子竟然看見他在“偷吃”。

孔子很是生氣，但卻裝作沒看見，默默離開了。

等顔回将飯端給孔子吃時，孔子說：“我想把這些米飯，先拿來祭祀祖先。”

顔回連聲拒絕：“剛剛做飯時房梁上掉了一些灰在裡面，我覺得扔掉可惜，所以我就吃掉了，不能用來祭祀。”

我們在生氣時，容易片面思考問題，但如果口出怒言，事後隻會悔恨不已。如果控制自己的情緒太難，不如退一步，像孔子一樣，别說話。

林語堂說：“生氣時，少說一句，比多說一句好，有一個人不說，那就更好了。”不說不是冷暴力，也不是逃避問題，而是用沉默抵制脾氣，讓自己冷靜下來。

怒時不言，時間會還給你清醒的頭腦，你才能正視和還原事情的全部，不傷人傷己。

惱時不争

梁實秋說：“血氣沸騰之際，理智不太清醒，言行容易逾分，于人于己都不宜。”

我們在生活中，也可能碰到那些冒犯自己的人，然後就耿耿于懷，大動肝火。甚至，一定要争個頭破血流才肯罷休，到最後往往是得不償失。

《水浒傳》中，楊志被高太帥趕出府後，身無長物，隻好當街叫賣自己的祖傳寶刀。誰知惡霸牛二故意耍賴，對他百般刁難，一心想搶奪。

楊志本可以置之不理，賣完刀轉身就走便是。但他在一時惱怒之下，偏偏要争上一口氣，火從心上起，怒向膽邊生，舉刀殺了牛二。于是，自己也吃了牢飯，被發配充軍。

而一代名将韓信也是被潑皮無賴當衆挑釁，卻能忍下胯下之辱，不做意氣之争，終名留青史。

林語堂曾寫道：“不争，乃大争。不争，則天下人與之不争。”心寬一寸，路寬一丈，做人赢在收斂，輸在脾氣。

層次高的人，往往能很好地控制自己的脾氣，不被一時惱怒蒙蔽，時刻保持清醒，不做一時無謂之争，不讓自己越陷越深。

敗時不喪

有一種蟬，要先在地下暗無天日地生活17年，忍受暗無天日的孤獨和等待，靠着樹根的汁液慢慢長大。然後在夏天的某日，悄悄地爬到樹枝，一夜之間蛻變成知了，等到太陽升空，它就能一飛沖天。

這是金蟬定律。

若是沒有前面16年的厚積薄發和積極忍耐，我們永遠也看不到它石破天驚的逆襲。

“曲成萬物而不遺。”天地萬物都是迂回曲折的，人生也是如此，世間少有一蹴而就的成功，失敗和挫折才是常态。

有時候拼盡全力，結果還是不盡如人意，但此時一定不要灰心喪氣，隻有耐得住眼前的寂寞，才等得到未來的繁華。

别被一時的失敗蒙蔽雙眼，那些站在山巅的人，無一不是經過了日積月累的付出努力，挺過了無數的失敗困苦，才收到了厚積薄發的驚喜。

亂時不決

《論語》中說：“事緩則圓，事急則亂。”凡事緩一緩，不肆意妄為，不胡亂決定，才是解決問題的最好辦法。

曾看過一個“挂在樹上的茶壺”的故事。

有個人偶然間得到了一把珍貴的紫砂壺，因為怕丢了，甚至睡覺時也要放在床頭。

一天夜裡，他失手将紫砂壺的蓋子打翻在地，驚醒後既心疼又惱火，認為蓋子肯定碎了，一把将茶壺扔出了窗外。

誰知，次日起床看到蓋子完好無損地掉在了棉鞋上，他欲哭無淚，想着被扔出窗的茶壺，氣得把蓋子摔了個粉碎。卻在出門時，擡眼便看見茶壺好好地挂在樹枝上。

有一句話說得好：“心浮氣躁者，一事無成；沉着冷靜者，百福自集。”凡事靜之思之再做之，心煩意亂時不輕易做決定，是一種理智，也是一種格局。

遇到問題，心緒不甯時，不妨把事情晾一晾，把憤怒的心收一收，或許當你平靜釋懷時，事情已經有了圓滿的結局。

《禮記》中說：“喜怒哀懼愛惡欲七者，弗學而能。”

情緒是本能，有好有壞，但管不好自己壞情緒的人，很難有暢意的人生，因為你所有的壞情緒，最後都要自己買單。

一個人隻有能控制自己的情緒和心态，而不是被情緒所奴役，你的好運才會慢慢降臨。

主播：吳強

演員，畢業于中國傳媒大學

有聲小說作品《戰天》等

文章來源：京博國學（ID：jingboguoxue）

作者：京博國學，最有格調的國學微刊。

出品：民生周刊（ID：msweekly）新媒體編輯部

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