#我的備考神器#你好，我是被保送研究生的依稀學姐，今天這篇文章，我想借給你一些學習的外力，推薦一些我喜歡用也非常實用的學習小工具給你，讓你的學習更加輕松有趣，保證效率。

形式上呢，我打算以我努力的一天為線索，讓你看一看，現在的我在備考前的每一天裡都用到了哪些小工具。

首先就是早晨5:30-7:00這個時間段，我想推薦的第一個小工具是保溫杯。雖然現在正值夏天，我們都非常的貪涼，愛喝冰的，可你一定也知道，涼性的東西對于身體内髒的滋養來說，有很多壞處。如果你想給自己一天的身體補充足夠能量的話，我覺得還是要喝溫熱的水或茶水比較好，我最近在起床之後，會先喝一杯溫開水，然後在吃完早飯之後，泡一杯紅棗黃芪枸杞茶，這道茶的功效就在于補氣補血，保證身體的健康，用這道茶開啟新的一天，可謂是開了一個好頭。

當然你還可以根據你的身體需求和實際情況，配備原料，這就要扯到另一個養生話題去了，在此不作贅述。

接下來，就是上午的正式學習時間，9:00-11:30之間（9:00之前我會把一些私事安排好），我要推薦的第二個小工具是任務本。雖然我們現在都用電腦去學習或辦公，可我至今都保持着用紙和筆去記錄每天任務的習慣，我寫掉了無數的本子，現在用的就是一本封面寫着“沉迷學習，日漸消瘦”的筆記本，它很輕便，我到哪裡都可以帶着它。

我的記錄方式是這樣的，我會像寫日記一樣，寫上今天的日期、天氣、書簽（即激勵自己的話），然後開始羅列今天一天的學習任務。我的學習任務一般會設置為30項，每一項要完成的時間為10分鐘之内。我的習慣是完成一項就用黑筆畫掉一項，那如果一項任務被其它瑣事打斷了，我就會用熒光筆把它标出來，提醒自己這是今天欠下的債，要抓緊完成。

很多人可能覺得現在智能手機裡面也可以寫備忘錄或手賬什麼的，小本子還有存在的必要嗎？

我的理解是，我們每天腦子裡其實有很多零零散散的内容，比如一閃而過的念頭，對一些事情的思考，看到的好玩且實用的東西等，這些都會随時裹挾着我們的生活，打亂我們的計劃和日程，使我們分心，如果你有一本随身攜帶的任務本，隻記你自己要做的事兒，那你就不會輕易被打亂節奏，或者産生“我接下來要做什麼”的疑問。

再者，當你的領導或老師向你布置任務時，記在本子上比記在手機上，更能顯示你對這件事的重視程度，因為你總不至于向對方甩出一句這樣的話“且慢，容我掏出手機先”。

第三個要推薦給你的小工具，就是便利貼或者是任何平台的聊天記錄，首先來講便利貼，我也看到很多人在使用，可還有一個更高級的用法我要介紹給你，就是根據事情類别的不同選取不同顔色的便利貼去記錄，這和前面的任務本是相互補充的，因為你記錄在便利貼上的内容可以比任務本更詳細。

我拿我自己的便利貼給你舉個栗子，一般我都會用綠色的便利貼記錄今天的工作内容，而跟生活相關的事情，比如衣食住行、朋友約會，我會寫在紫色的便利貼上，黃色的便利貼呢，我則用來記錄我的靈感，比如我的下一篇文章該寫什麼話題，該舉什麼栗子等，紅色便利貼，因為顔色最醒目最豔麗，我會把它當做對自己的提醒，比如今天什麼事情做得不夠好，當我下次再見到這張紅色便利貼時，我就不會犯類似的錯誤。這裡用到的原理其實叫做目标的可視化。

再來說平台聊天記錄，那就更好用了，當有待辦事項是别人用微信方式發給我時，我就會把這段話截圖截下來，存在手機相冊裡，那麼在我的任務本上，每天就總有幾條是：請翻開手機相冊處理8個待辦事項。這樣做有一個好處就是，其實有些待辦事項的請求人在1-2小時後，會告訴我“學姐，這件事我已經自己處理好了，不用麻煩你了”，也就是說我給了待辦事項一個緩沖期，同時也能集中好幾段時間認真處理遺留下的問題。

下面，時間來到下午2:00-4:30，這段時間我一般會用來背誦知識點，所以我要推薦給你的第四個小工具，叫做暗記筆，這是一款來自日本的文具。很多學生對于在書本上做記号的認知，可能還停留在用熒光筆記錄的時代，就是說他們會把重點用熒光筆勾下來，覺得這樣就強調了重點，就能記住。

但你有沒有發現這個方法有一個bug，即因為你強調了這個重要知識點，導緻你複習的時候，翻開書一眼就能看到這個重點，長此以往，你當然對這個重點很熟悉，但是你會忽略它前後左右的内容，也就是忽略了它的前因後果。

打個比方，現在有個名詞解釋讓你寫出什麼叫“恥骨”，你把書上的解釋用熒光筆畫出來了，但這樣的記憶卻是機械性的，因為你隻記得它怎麼解釋，但它還和哪根骨頭相連，它有什麼作用，它的大概位置在哪裡，你卻是一無所知的。

換成暗記筆就不一樣了，因為和這個筆配套提供的還有一塊紅色塑料闆，隻要把這塊塑料闆放在你的書頁上，你之前用暗記筆畫過的地方就完全看不出其内容，因為這裡看不見，那麼你就勢必會注意到跟這個内容離得最近的内容，也就是它的前因後果，對嗎？這個時候你再去背被擋住的部分，可能更好理解。通過這個方法去遮住你要記住的知識點，而不是用熒光筆去把它強調，我覺得才更能确保你完整地掌握了這個知識。

不得不承認，我以前使用熒光筆學習的時候，雖然也花了不少的時間和功夫，但就有一種感覺，即便畫出了重點，卻知其然而不知其所以然，其實就等于不知道。老實說，我覺得熒光筆學習法有點雞肋，它并沒有起到指引我學習的功能，但使用這個暗記筆之後，我挺佩服設計者背後的邏輯的，這個時候我也才發現我的标記是有意義的，是真正可以為我減負的。

接着到了晚上6:30-8:30，我喜歡融會貫通，自己總結、做做題或整理錯題，所以我要推薦給你的第五個和第六個小工具是打印器和活頁本，沒錯，你沒看錯，是打印器而不是打印機，這個打印器的規格很小，就像拍立得相機一樣，随身都可以攜帶，它通過藍牙，連接到你的手機或者電腦上，就可以按照你選定的紙張規格，把你想要的内容打印出來，這樣可以大大節省你寫字的時間，因為打出來的東西肯定也是更工整的，真正做到了筆記的高效化。

另外一個用處，就是用打印器做錯題本，我知道有很多同學不喜歡抄題目，我也不喜歡，可惜我那個年代沒有打印器，我聽說現在很多同學是直接用手機拍下錯題，然後打印出來就貼在錯題本上，然後附标準答案，這樣也是可以的。

說到錯題本，不得不說活頁本，因為我們後期會對各種各樣的錯題分門别類，比如按照學習的章節分類，按照題型分類，按照你做錯的原因分類，所以錯題本最好不要用那種固定的本子，否則就非常影響你的後期整理，也不利于舉一反三，反而是那種可以把每張紙都單獨拿出來的活頁本，最适合做錯題本。

晚上9:30-10:30，我會看一小時書，所以我要推薦的下一個工具，就是保護頸椎用的電腦或者是書籍支架。一來這樣看書可以舒緩肩頸，二來也有利于我們的血液循環。把書本放在支架上面，既能夠享受閱讀，又不會犧牲你自己的體态。

晚上10:30之後，我差不多會上床睡覺了，即使不睡，也會躺着，睡眠質量好可以說就奠定了我們第二天的精神基礎。所以，最後我要推薦的是一款叫做sleep cycle的睡眠法寶，sleep cycle是一款手機app，這款軟件改變了我對睡眠的認知，讓我的起床變得不那麼痛苦，還能幫助我入眠，怎麼操作呢？

晚上睡覺的時候把手機放在床頭邊，這款軟件可以通過我們睡覺時呼吸的節奏輕重緩急來記錄我們的睡眠質量，從躺上床開始，什麼時候我們在醒，什麼時候輾轉反側，什麼時候快要進入睡眠了，什麼時候睡得很淺，什麼時候進入了深度睡眠，得到了徹底的休息，所有這些睡眠狀況，在你醒來時，都會形成一張曲線圖。

我們為什麼要了解睡眠的深淺呢？因為一個理想的睡眠狀态，就是在夜裡要保持幾個小時的持續深度睡眠，然後到早上的時候，生物鐘告訴你該醒了，你的身體也會自然地在深淺兩種睡眠模式之間切換，這款軟件會根據你事先設定好的時間區間，選擇在你最淺睡眠的時候把你叫醒，這樣你的起床是最不痛苦的。比如你定好7:30起床，但是剛好7:30你又進入了一個深度睡眠，這時候叫醒你，你會感覺格外地累，早10分鐘吧，7:20那個時候你剛好自然而然已經睡得有點淺了，起床也就剛剛好。

用了這個APP之後，一方面我的起床變得舒服了很多，另一方面，每天醒來看一眼自己的睡眠曲線，如果發現昨天睡得不好，那今天就可以相應安排補補覺，在失眠的時候，我還會打開這款軟件裡面的一些令人舒緩的聲音，比如海浪聲、流水聲、森林裡風刮過的聲音等，來幫助自己調節睡覺前的煩躁情緒。

我把這個睡眠法寶推薦給你，是因為我明白，作為學生，睡眠時間太有限了，因此睡眠的質量就顯得格外重要，睡得不好會影響第二天所有的學習或工作安排。其實我很羨慕大家在科技發達的今天做學生，因為真的有很多很精美、好用也很好玩的小工具，可以助你一臂之力。

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