熬夜加班後的食譜-tft每日頭條

熬夜加班後的食譜

職場更新时间:2025-11-26 18:18:33

熬夜加班後的食譜（今天吃大餐樹莓苦苣雞胸沙拉）1

By 愛美食的拉拉【豆果美食官方認證達人】

用料

雞胸肉 250克
樹莓 10個
苦苣 100克
芒果半個
小水蘿蔔 4個
牛油果 1個
四季寶花生醬 25克
沙拉醬 20克
水 20毫升

做法步驟

熬夜加班後的食譜（今天吃大餐樹莓苦苣雞胸沙拉）2

1、準備雞胸肉

熬夜加班後的食譜（今天吃大餐樹莓苦苣雞胸沙拉）3

2、水果備好

熬夜加班後的食譜（今天吃大餐樹莓苦苣雞胸沙拉）4

3、四季寶柔滑花生醬

熬夜加班後的食譜（今天吃大餐樹莓苦苣雞胸沙拉）5

4、花生醬加入20毫升涼開水攪勻

熬夜加班後的食譜（今天吃大餐樹莓苦苣雞胸沙拉）6

5、裝入裱花袋備用

熬夜加班後的食譜（今天吃大餐樹莓苦苣雞胸沙拉）7

6、牛油果切丁，小水蘿蔔切片

熬夜加班後的食譜（今天吃大餐樹莓苦苣雞胸沙拉）8

7、芒果切丁

熬夜加班後的食譜（今天吃大餐樹莓苦苣雞胸沙拉）9

8、雞胸煎熟，切丁

熬夜加班後的食譜（今天吃大餐樹莓苦苣雞胸沙拉）10

9、苦苣洗淨鋪底

熬夜加班後的食譜（今天吃大餐樹莓苦苣雞胸沙拉）11

10、分别擺上樹莓，芒果，牛油果，小水蘿蔔和切丁的雞胸肉

熬夜加班後的食譜（今天吃大餐樹莓苦苣雞胸沙拉）12

11、擠入花生醬，沙拉醬，拌勻

熬夜加班後的食譜（今天吃大餐樹莓苦苣雞胸沙拉）13

12、妥妥滴，開吃

熬夜加班後的食譜（今天吃大餐樹莓苦苣雞胸沙拉）14

13、成品

熬夜加班後的食譜（今天吃大餐樹莓苦苣雞胸沙拉）15

14、成品

熬夜加班後的食譜（今天吃大餐樹莓苦苣雞胸沙拉）16

15、成品

雞胸肉的飲食禁忌

芹菜、李子、兔肉等

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