小孩子，有時候吃得多點了，會積食；有時候風吹着，着涼感冒了。

一般及時處理了，很快就能恢複如常。但卻有不少孩子，不管是積食，還是感冒生病，總是反反複複，就像沒調理好似的。

其實，孩子經常這樣反複出現問題，其根本原因，是脾胃虛寒導緻的。

脾胃虛寒的孩子，身體會經常出現以下5種表現

1.經常積食、反複積食

孩子身體發育比較快，所以會需要源源不斷的營養供給，這些營養主要來自于脾胃運化吸收食物所産生。

如果孩子脾胃虛寒，運化能力不足，吃進去的食物不能轉化成營養，就會堆積在體内形成積食。一般，脾胃虛寒的孩子，不管吃什麼，吃多少，都容易積食、便秘。

2.舌苔白厚、口氣酸臭

孩子脾胃虛寒，身體水濕代謝異常，不僅會舌苔變得厚膩、發白，體内濕氣也會加重，孩子就會有痰多咳嗽、愛流口水的情況。

3.鼻梁青筋、面色暗黃

孩子鼻梁有青筋、面色暗黃，多是脾胃虛寒的表現。

4.大便幹硬、似羊屎蛋

脾胃出現問題，還會反應在大便上，比如大便幹硬、似羊屎蛋，這是因為孩子脾胃虛弱導緻的津液不足，尤其是秋冬季節天氣幹燥，身體容易缺水，便秘就會更明顯。

5.容易感冒、生病

孩子脾胃虛寒，說明陽氣不足，陰陽失調，孩子體質會變差，抵抗力下降，見風就容易感冒生病。

孩子脾胃虛寒，該如何調理？

脾胃虛寒的調理方向，很明顯是健脾暖胃，調動起孩子身體的血液，排出水濕。

孩子好動，坐不住，艾灸、泡腳等一些方法，不好操作。家長可以給孩子喝金棘水，平時當水喝，十分的方便。

具體飲用方法：開水沖泡金棘，或者用金棘煮水，涼至溫熱，直接讓孩子當水喝，味微甜，孩子比較容易接受。

不傷脾胃的喂養方式

孩子脾胃虛寒，不僅需要外力調理，還需要注意飲食。

1.适當減少孩子的飯量，以7分飽為宜，多帶孩子出去活動，消化掉多餘的食物。

2.食物搭配合理，尤其是葷素搭配，忌吃寒涼生冷食物，水果、冷飲要少吃。

3.一日三餐，盡量讓孩子吃的素一點，多喝粥，主食以大米、面為主，多吃蔬菜。

4.肉蛋奶等，偏向于不好消化的食物，更容易造成孩子積食，也要盡量少吃。

5.平時，可以常給孩子喝着金棘水，既可以消積食、助消化，還能夠健脾養胃。

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