人類的基本情緒?什麼是恐懼，接下來我們就來聊聊關于人類的基本情緒?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

人類的基本情緒

什麼是恐懼

恐懼（Fear），是一種生物心理活動狀态；我們将它稱為情緒。恐懼是指人們在面臨某種危險情境，企圖擺脫而又無能為力時所産生的“擔驚受怕”的一種強烈壓抑情緒體驗。恐懼心理就是平常所說的“害怕”。

從進化論的觀點看來，恐懼是人類進化過程中衍生出來的對威脅的有效預警。在原始社會，能夠幫助人類有效感受猛獸的威脅，保障生命安全。

按照心理學家凱利的觀點，恐懼類似威脅但在程度上較輕。當一個人的建構系統的邊緣要素被證明無效時，恐懼就會産生。

恐懼心理的危害

外部環境和軀體本身的緻病因素，常常首先使人産生恐懼的情緒反應，然後才産生其他心理、生理功能的異常變化。因此對人的身心健康危害最大的就是恐懼心理。

在心理層面，恐懼心理往往催生出更多負面情緒如憤怒、悲傷等，同時損害腦神經，造成腦功能問題，恐懼會使人的知覺、記憶和思維過程發生障礙，失去對當前情景分析、判斷的能力，并使行為失調。如遇到自然災害時，受災群衆往往難以做出理智的分析和判斷來緩解當時的處境。

在行為層面，恐懼心理往往令人畏縮不前，嚴重時會導緻生理特征變化和行為能力的喪失。恐懼産生時，常伴随一系列的生理變化，如心跳加速或心律不齊、呼吸短促或停頓、血壓升高、臉色蒼白、嘴唇顫抖、嘴發幹、身冒冷汗、四肢無力等等，這些生理功能紊亂的現象，往往會導緻或促使軀體疾病的發生。

恐懼心理既然對我們産生了這麼大的影響，應該如何規避和克服這種心理狀态呢？

如何應對恐懼心理

恐懼是人類自身對事物的不了解、不确定。因此，通過提高對事物的認知能力，擴大認知視野，判定恐懼源，對症下藥。

認識客觀世界的某些規律。

認識人自身的需要和客觀規律之間的關系，确立正确的目标判斷，提高預見力，對可能發生的各種變故做好充分的思想準備，就會增強心理承受能力以及對恐懼的免疫能力。

培養樂觀的人生情趣和堅強的意志。

通過學習英雄人物的事迹，用英雄人物勇敢頑強的精神激勵自己的勇氣。在平時的訓練和生活中有意識地在艱苦的環境下磨煉自己，培養勇敢頑強的作風。

這樣，即使真正陷入危險情境，也不會一時就變得驚慌失措，而是沉着冷靜，機智應付。

另外，平時積極參加加強心理訓練，提高各項心理素質。比如：進行模拟訓練危險情境，設置各種可能遇到的情況，進行有針對性的心理訓練，形成對危險情境的預期心理準備狀态，就能夠有效地戰勝緊張和不安等不良情緒，提高心理适應和平衡性，增強信心和勇氣，以無畏的精神克服恐懼心理。

最後，也是最重要的一點：

樹立正确的危機意識和安全意識。很多時候我們之所以身處危險的境地中，就是因為疏于防範。比如有的人粗心大意，進出門的時候不關門，隻想着過一會兒就回來了。若是被别有用心的人留意到這一點，輕則發生失竊，重則威脅他自己的生命安全。所以，治安再好，也不要這樣考驗人性哦。

研究成果

以色列科學家發現，大腦中一個特定區域在産生恐懼感後會變得活躍，從而使人産生勇氣。科學家希望據此研制出可以激發“勇氣”中心神經細胞活躍度的藥物，幫助人們戰勝恐懼症。

據路透社報道，科學家可能已發現了引起恐懼的基因，這種基因控制着大腦中一個與恐懼反應有關的區域的蛋白質分泌。

這項發現将有可能讓科學家找到治療創傷後壓力症和廣泛性焦慮症等精神障礙的新方法。據刊登在最新一期科學雜志《細胞》上的一份研究報告稱，這種基因名為stath-min(亦稱癌蛋白18)的物質，高度集中于大腦中産生恐懼和焦慮的區域杏仁體中。

從事該項研究的美國新澤西大學教授格勒布.舒姆亞特斯基說：“這是認知和記憶領域一項重大突破，将可以令我們更加深入地了解創傷後壓力症、恐懼症、邊緣型人格障礙症和其他人類焦慮症。該研究将為我們了解後天和先天恐懼形成與處理過程提供重要信息，同時還可能為新療法的應用指明方向。”

研究人員報告說，他們對老鼠的基因進行了處理，讓它們無法分泌stathmin，結果他們發現這些老鼠就不能記得面對恐懼時做出條件反射。哈佛大學麥克林醫院細胞神經生物學實驗室主任瓦迪姆.博爾沙科夫也參加了這項研究，他說：“這是科學家首次研究表明稱為stath-min的蛋白質與恐懼引起的條件反應有關。”

熙桓心語：

恐懼是人類的正常情緒反應。“泰山崩于前而色不改”的鎮定幾乎沒人能做到。所以，不必覺得自己會恐懼就是膽小怯弱。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!