夏季到來很多人都受不了炎熱的天氣，喜歡喝冷飲。35歲的小張就是冷飲的愛好者，每天都要喝上幾杯。但是最近小張總出現厭食、惡心、身體虛弱的症狀。

無奈小張隻好到醫院進行檢查。最後得知自己長期喝冷飲導緻濕氣太重，才出現以上的症狀。

相信有部分人群和小張一樣酷愛冷飲，為什麼喝冷飲會增加身體濕氣？濕氣重又該如何祛濕？下面就來分析一下。

冷飲有着清爽解暑的功效，在炎炎夏日深受大部分人的青睐。但殊不知長期喝冷飲會加重身體的濕氣，并且會導緻身體出現厭食、腹痛、腹脹等不良的症狀。下面就來了解下其中的原由。

這是因為濕冷的食物本身寒性較重，從中醫學的角度來講。經常食用濕冷的東西會導緻胃腸道代謝功能停滞。長期發展下去大部分濕氣就會積存在身體中，人體就會産生不良的症狀。

此外在夏日高溫的狀态下，人體通常屬于體熱的狀态。一旦攝入大量的涼性食物，就會導緻機體冷熱失衡。時間長了機體就會發生陽虛的現象，這也是誘發濕氣生成的一個重要原因。

所以建議在炎炎夏日暢飲冷飲要适度，不然就會産生不良反應。一旦身體濕氣過重，也不要過分的焦慮。下面就給大家介紹3招祛濕氣的科學方法。

1. 室内通風

保持室内通風的環境可以避免身體濕氣過重。這是因為夏季雷雨天氣較多，環境會多發潮濕的情況。這時注意室内的通風，可以消除室内的濕氣保持身體的健康狀态。

2. 飲食均衡

要避免吃一些涼性食物。這些食物不易消化很容易導緻胃腸道發生不良反應。長期保持這種壞習慣還會加重身體的濕氣，所以要保持飲食健康的狀态。

3.肚臍貼

肚臍貼療法可以從根本上去除濕氣。此種方法曾獲得過國學大師南懷瑾老先生的稱贊和認可。肚臍貼的制作過程也非常的簡單，在家中取幾粒花椒再加上一些幹桂圓肉，以及一點艾絨。

将它們研磨打碎制成藥丸狀，再用膠帶粘在肚臍中一個簡單的肚臍貼就制作完成了。肚臍貼有着治療失眠、宮寒、陽虛等多種功效，而最為突出的效果就是去除人體濕氣。

綜上所述的三種方法可以科學地去除身體的濕氣。尤其是肚臍貼可以根本上改善濕氣重的症狀，讓人恢複到輕松的身體狀态。下面就來具體了解下肚臍貼的功能效果。

1.祛除濕氣

肚臍貼中幾種重要的藥材都有祛濕效果。其中花椒、艾絨、幹桂圓肉它們都屬于溫性藥材，而濕氣重大部分都是體虛内冷所緻。這幾種藥材剛好改善體虛的情況，進而可以去除身體的濕氣。

2.健脾溫陽

肚臍貼有健脾溫陽的作用。使用肚臍貼一段時間後，可以改善機體内環境的狀态。尤其對于脾胃有良好的促進代謝效果，這就可以預防濕氣在身體内的堆積。在祛除濕氣的同時也改善了陽虛。

3.四肢不溫

肚臍貼還有改善四肢不溫的效果。四肢不溫也是身體的濕氣和寒氣過重所緻，而肚臍貼中藥材都屬于溫熱性質。可以進一步中和體内的寒氣，改善四肢不溫的症狀。這對于去除人體濕氣也有一定的幫助。

4.治療肥胖

使用肚臍貼可以改變身體肥胖的狀态。大部分肥胖的患者都存在體虛、濕氣重的症狀。恰恰也是因為這個原因誘發身體出現肥胖，而肚臍貼可以祛濕以及增強體質從而改善身體肥胖的情況。

綜上所述大家具體的了解到肚臍貼的功能效果。适當的使用不僅能夠緩解一些病症，還對身體大有益處。

通過以上的分析大家知道了經常喝冷飲會導緻身體濕氣重。因此在平時要注意飲用量的适當。同時要想去除濕氣要做到室内通風、飲食均衡以及合理使用肚臍貼，相信大家做到這三個方面就可以保持身體的健康狀态。

與此同時對于已經存在濕氣較重的患者，也不要過分擔憂。要保持積極的心态，可以嘗試在家制作肚臍貼。

相信堅持使用肚臍貼一段時間後，患者會看到明顯的改善。如果不方便制作，也可以選擇成品。希望大家都保持一個健康的身體狀态。

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