前幾日是琳琳的生日，老公就想着給她慶祝一下，加上她最近懷孕很辛苦，有孕期反應，老公就買了一些螃蟹、各種肉類和動物的肝髒、還有老婆最愛吃的芒果。想着做點味道香濃的給她補充一下營養，可買回來後，婆婆就開始吵自己的兒子，“懷孕的時候可不比平常，這些螃蟹和芒果還有這些肝髒類都不能吃，知道嗎。”很多孕媽在懷孕期間都聽過，吃東西不對直接影響胎兒的健康，所以一定要忌口。這對于口味重，愛吃火鍋愛吃辣，炒菜一定要有醬油的孕媽們簡直是一件無法忍受的事情。懷孕期間在飲食上對于孕婦真的是苛刻至極，有些聽聞不能吃的食物是真的嗎？
一、螃蟹
很多人認為螃蟹是涼性食物，其實這是一個“僞命題”。食物講究營養成分，想要補充豐富的蛋白質，就可以選擇螃蟹，而且裡邊含有微量元素，隻要孕媽對螃蟹不過敏的話，做熟是可以吃的。但是要注意，許多海鮮當中含有汞，孕媽不能貪吃，量在160克左右為最好。
二、醬油
我們聽過，除了懷孕的時候不能吃醬油，普通人也要少吃醬油，說是因為吃多了會影響皮膚的顔色。這個真的是可以辟謠了，皮膚的顔色是由基因決定，基因來自爸爸媽媽，吃醬油是決定不了基因的。
三、山楂和芒果
1、孕媽吃山楂會導緻宮縮和流産，山楂可不背這個鍋，準媽媽們吃适量的山楂，其實可以幫助減輕孕吐反應，還能增加食欲。但是千萬不要一聽可以增加食欲，就吃多了，吃山楂要适量，一天不要超過10顆，而且未成熟的山楂就不要吃了，有可能會造成胃結石。
2、傳言芒果吃多了寶寶出生以後有可能導緻濕疹，濕疹是真的不會，但是過敏是有可能的。
四、動物肝髒和火鍋
1、動物肝髒中含有大量的維生素A,食量過大是有可能導緻胎兒畸形，但是裡邊含有鐵元素，如果想要補鐵，可以少量的吃，不要超過20克。否則就會超标。
2、不可以吃火鍋，那四川的妹子怎麼愉快的生活，隻要選擇衛生許可達标，幹淨正規的店面是可以的。在家自己做更好，涮肉的時候一定要保證肉全部熟透。油、鹽、辣椒還是要少吃一些，多鹽和多油會增加妊娠期高血壓的風險。
孕期沒有什麼特别要注意忌口的，但是不要因為喜歡吃而過量，适量飲食不僅是在孕期，在孕後也能幫助媽媽們恢複身材。
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