過期的維生素B還能吃嗎?維生素b已經過期了,就不要再吃了b族維生素屬于水溶性維生素,也是人體不可缺少的元素之一,現在小編就來說說關于過期的維生素B還能吃嗎?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!
維生素b已經過期了,就不要再吃了。b族維生素屬于水溶性維生素,也是人體不可缺少的元素之一。
b族維生素缺乏,日常生活中可以多吃些動物肝髒,瘦肉類,牛奶,豆制品,以及新鮮的瓜果和蔬菜,還要适當的吃五谷雜糧。飲食要多樣化,粗細搭配。無論是藥物還是食品,隻要過期了就不可以再使用的,以免對身體造成不良的影響。
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