tft每日頭條

 > 生活

 > 一天吃多少粒黃豆

一天吃多少粒黃豆

生活 更新时间:2024-06-29 00:31:05

古人早就知道醋具有防治疾病的功效。中醫古籍中所記載的醋的療效,遠比現代對醋的研究及認識更深入。

一天吃多少粒黃豆(一天吃5粒醋黃豆)1

在此介紹一則簡單的食療方――醋黃豆,它能幫助你改善高血壓與便秘問題。

醋黃豆的制法如下:

材料:米醋(糙米醋、谷物醋皆可)600ml,黃豆200g。

作法:

1. 在廣口瓶内放入醋和黃豆(未經水洗),加蓋後在室溫下放置四天。黃豆會吸醋膨脹,變得軟而嫩。

2. 從第五天起将瓶置入冰箱内。用幹淨的筷子或湯匙取食。

注意事項:

● 堅持每日食用。要想達到降血壓及消除便秘的效果,須堅持每日食用。剛開始可每日5顆,等吃一陣子習慣後,可增至每日10顆。

● 醋液不食用:吃完醋黃豆之後所剩餘的醋液,最好抛棄,因黃豆的澀味已溶于其中,已降低醋的風味。

天然醋的挑選原則

一般巿售的醋,因無嚴格要求品質及标示,民衆也無從分辨買的醋是合成醋或釀造醋。以下歸納出一些辦别原則:

1. 醋帶有沖鼻氣味,或是刺激舌頭,較可能是合成醋。

2. 強調天然發酵一年以上的,大部分是純天然釀造醋。

3. 純天然釀造醋價格大約是合成醋的2~3倍。

4. 若還是難以區分,請選擇有信譽的老廠牌,比較穩妥。

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved