高中三年的時間，每一年都有至關重要的意義，高一作為高中的起點，是對高中生活和學習逐漸适應的階段。

高二，作為全部發力的重要階段，如果一旦掉隊，後期想要追趕，難度也會非常大。

高三，作為向高考發起沖鋒的階段，不敢有絲毫的放松。

然而，很多家長擔心孩子進入到高一後，會不适應，被稱之為“高一現象”。

“高一現象”的表現是多種多樣的，但是，最終隻有一個結果，那就是成績大幅度下滑，競争力下降。

之所以出現高一現象，是因為學生的适應能力相對比較差，無論是從學習方法，還是學習狀态，都需要較長的時間調整和适應。

即使坐在課堂上聽老師講課，也會無法接受，甚至完全聽不懂老師的授課内容。

面對高一現象，家長是無比恐懼的，畢竟在高一如果跟不上隊伍，很可能會徹底掉隊。

對家長而言，如果要想避免高一的學生陷入高一現象中，不妨來采取以下這幾種方法來應對，使高一的新生能更好的适應高中階段的學習，将狀态調整到最佳，從而使得成績保持在更穩定的态勢，為後續高中三年的學習打下堅實的根基。

【避免“高一現象”的方法】

1、提前調整好心态

為了避免高一現象對學生帶來的不良影響，對每個已經邁入到高一的學生而言，心态的調整，是内在因素，也是必不可少的環節。

使學生有适應新環境的勇氣，在面對高一的新學期時，隻有積極調整心态，才能應對各種不适應。

從心态上調整，能減少各種不良情緒的産生，使情緒保持在更積極的狀态下，使這一現象能被弱化，甚至徹底杜絕。

這對整個高中的學習而言至關重要，能及早地進入狀态，更好地開啟高中三年的學習時光。

2、提前設置好目标

對每個高中生而言，如果想要避免高一現象的不良影響，一定要提前設置努力的方向和目标。

很多學生在邁入高中之前，已經設置了努力的方向，大學，成為了他們在高中三年唯一的奮鬥目标。

當目标足夠清晰，有強大指引性，學生的内驅動力才能變得更強大，才能在學習中有更強的主動性。

目标，并不僅僅是空中樓閣，也并不是描繪藍圖，更多的是能激發孩子主動學習的意識和能力，從而能減少在高一時因為環境不适應而帶來的各種不良影響和幹擾。

3、對自己重新定位

對每個踏入高一學年的高中生來說，要盡可能保持清醒的認知，要明白：能考入到高中的學生，競争力大緻是相同的。

隻有時刻對自己保持清醒的認知，有準确的定位，才能更好地融入到高中的學習氛圍中，才能讓自身的緊迫感更強。

一旦有任何不良情緒誕生時，也能有更強的抵抗能力，這對高一學生而言，是至關重要的，也是不能忽視的。

4、認真對待每堂課程

對每個正處于高一階段，非常迷茫的學生而言，認真上好高一的每堂課，也是不容忽視的要點。

高中，作為打基礎的階段，知識難度并不是非常高，隻要花費一定的時間和精力，就能全部掌握。

如果在你的心中對高中的知識難度，設下如此定位，很可能在未來的學習上，會跟不上隊伍。

認真上好每一堂課，認真面對每一個知識點，才能使高中後續學習更平穩，從而也能減少高一現象的出現。

5、在學習方法上改變

相比于初中階段的學習而言，在高一階段，一定要從調整學習方法入手，不僅要重視學習效率的提升，學習方法的改變，對學習效率有着至關重要的作用和意義。

與初中的學習難度截然不同，高中如果還采取死記硬背、刷題等方式，無論付出多大的努力，在成績上的表現，都是收效甚微的。

正是因為如此，積極地調整方法，對自己保持更嚴格的要求，才能更平穩地度過高一階段，使未來的高中三年學習更穩定。

【作者寄語】

雨果曾表示一個有堅強心志的人，财産能被人掠奪，勇氣卻不會被人剝奪的。

高一作為高中階段的重要時期，是融入到高中的關鍵階段，如果高一出現了不适應的情況，後續兩年也會非常艱難。

隻有在高一的過渡階段，擺脫各種不良環境的影響和幹擾，才能在後續兩個階段更适應能動性，被更大地發揮出來，成績有更大的保障。

為了避免高一現象的出現，更應該從以上幾方面入手提前做好準備。

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