不管男女，進入四十五歲以後，就要注意關注自己的身體健康情況了。從四十五歲以後，身體就會步入衰老期，身體的器官就像零件一樣，需要定期保養了。尤其是男性，在過了四十五以後，身體明顯感覺精力不如從前。身體的抵抗力随着年齡的衰老會日益減弱，疾病也會不約而至，如果身體能邁過這四個坎，那麼恭喜你，長壽離你會更近。那麼到底是哪四道坎呢？

血管沒有硬化

人體内的血管主要用于體内的血液循環，同時也是養分和氧氣運輸的必要載體。一旦血管受到傷害，那麼人們的整個身體就會遭殃。由此可見，血管對人體能否可以正常工作起着重要作用。

身體中的器官會随着年齡的增長而衰老，那麼人體中的血管也不例外。衰老後的血管猶如人的皮膚一樣失去韌性，如果老年人平時不注意飲食，一些不好的飲食習慣導緻血液中堆積一些不好的物質，這樣很容易給血管帶來負擔，甚至會造成人體血管的堵塞，長此以往，可想而知，一些心腦血管疾病也會由此引發。

由此可見，如果一個男性在四十五歲以後，血管沒有硬化，那麼他的身體有可能長壽。

關節沒有僵硬

骨質疏松、半月闆損傷，骨頭壞死等關節疾病經常發生在老年人身上。關節的的健康與否，直接影響着人們的身體健康。為什麼會這樣說呢，是因為人們在運動時會用到關節，那麼如果關節受損，影響人們運動，不運動，身體的代謝速率會減慢，繼而導緻影響人們的身體健康。

由此可見，關節的僵硬，預示着身體的健康狀況不容樂觀，關節不好，不僅對身體的活動情況造成影響，而且對人的壽命也會不利。如果男性過了四十五歲，這位男性還能健步如飛，那麼長壽距這位男性也很接近了。

肝髒沒有硬化

總所周知，肝髒是人們體内最重要的器官。它即重要也比較特殊，它之所以重要，是因為他可以合成體内所需要的蛋白質，而且它還可以代謝體内一些毒素。其次，它的特殊之處在于如果受到輕微損害，可以進行自己來修複。

但是年齡變大，肝髒的自我修複能力也會減弱。尤其是随着人們生活質量的改善，日常會攝入大量高脂肪食物，高脂肪食物攝入有可能引發脂肪肝，脂肪肝控制不好，導緻肝髒堆積大量脂肪，進一步影響體内的各種代謝，甚至造成幹細胞腫脹或者壞死，這些表現最終導緻人體中肝硬化。

如果男性在四十五歲以後肝髒沒有硬化，那麼說明長壽距這位男性也很接近了。

沒有癌症

癌症是人們最聽不得的疾病之一，說到癌症，也就是說該病能治好的機率為零。其實癌症的發生并不會像其他疾病那麼突然，它有一個病變的過程，也就是說癌症的發生，有一個潛伏期。所以，一般癌症的發病期在人的中年時期。那麼如果男性在四十五歲以後，沒有癌症，那麼，長壽離你也是很近了。

那麼，男性在四十五歲以後，怎麼做可以保證血管不老化、關節不僵硬、肝髒不硬化以及沒有癌症呢？

首先，強烈建議廣大男性不要吸煙，吸煙有害身體健康，吸煙危害是整個人體的器官。其次一定要戒酒，男性離不開酒就像魚兒離不開水，但是酒中含有的酒精在身體中産生的化學物質會對身體中的肝髒、血管等造成不好影響。最後，呼籲大家一定要多運動，注意培養良好的飲食習慣。

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