煎黑胡椒牛排的最簡單方法-tft每日頭條

煎黑胡椒牛排的最簡單方法

圖文更新时间:2024-11-29 06:40:09

煎黑胡椒牛排的最簡單方法?爸媽想吃牛排了，無奈疫情還是少出門，于是乎，那就家裡開整，現在小編就來說說關于煎黑胡椒牛排的最簡單方法?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

煎黑胡椒牛排的最簡單方法

爸媽想吃牛排了，無奈疫情還是少出門，于是乎，那就家裡開整！

By 加加貝

用料

牛排 3塊

黑胡椒适量（看自己口味，随意放）

黃油 20g 5g

鹽 2-3g

白糖 2-3g

耗油、老抽、番茄醬各12g

水或牛奶一小碗

蒜 4瓣

洋蔥半個

芝麻起鍋裝盤需要少許

做法步驟

1、牛排不要用水洗直接用廚房紙吸幹水分用刀背稍微拍打一兩分鐘

2、蒜和洋蔥初處理

3、切碎它們

4、白糖、耗油、番茄醬、老抽放入碗中醬汁備用

5、先放20g黃油調汁用

6、炒香蒜末洋蔥碎下調好的醬汁反複翻炒倒入水或牛奶小火至醬汁粘稠撒黑胡椒和鹽

7、起鍋倒入碗中備用黑胡椒靈魂醬汁調好啦

8、5g黃油快化完時下牛排

9、撒黑胡椒

10、一面煎1分半左右翻面舀上一點醬汁入味今天可能沒控制好時間煎久了有點老那是黑胡椒醬汁絕絕子

11、根據自己喜好控制熟度切條裝盤我們用筷子吃西餐哈哈哈哈哈

12、撒芝麻淋上少許醬料

13、今日午餐～中西結合

牛排的營養功效

牛肉味甘，性平，歸脾、胃經，有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效，适用于中氣下陷、氣短體虛，筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。

牛排的飲食禁忌

牛排：牛肉不宜與闆栗、田螺、紅糖、韭菜、白酒、豬肉同食。

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