老年人便秘應吃什麼食物才能緩解-tft每日頭條

老年人便秘應吃什麼食物才能緩解

生活更新时间:2025-01-17 03:00:56

如果便秘能在短時間内有所緩解，那麼不會對自己的身體帶來很大的影響。

但是如果長期一直在便秘，而且每次大便的間隔時間能夠長達2到3天以上，那麼情形就完全不一樣了。

首先要從身體的局部來講。便秘的人通常大便都會非常幹燥，所以當大便排出的時候，會很容易擦傷他的腸粘膜，導緻便血或者是肛裂。

老年人便秘應吃什麼食物才能緩解（老年人便秘怎麼辦）1

一、便秘有什麼不好的情況出現嗎？

便秘的大便一直在我們的腸子内堆積着，并且會壓迫到我們的直腸壁上的一些血管，使直腸壁的靜脈回流發生一定的障礙，時間長了，在這個地方的靜脈就會逐漸擴張，而且很容易形成一些疾病。

由于大便幹結或者是大便不流暢的話，患者往往都會感覺到一些不适症狀。總是感覺自己的肚子下部非常脹，排便總是感覺不幹淨，尤其是最直觀的表現就是食欲減退。

年輕人出現這樣的問題也是比較常見的，因為現在有很多的年輕人飲食上缺乏營養，特别是蔬菜水果等，導緻排便困難。

對于一些有心髒病或者是心腦血管的患者，便秘更是一個非常大的威脅，如果在大便的時候太過于用力就可能很容易引發心力衰竭，或者是心腦血管的破裂出血。

老年人便秘應吃什麼食物才能緩解（老年人便秘怎麼辦）2

引起便秘的原因也是有很多的，有的是因為器質性的，有的是功能性的，兩方面不一樣，器質性的方面原因，可能是因為腸道内有一定的炎症或者是腫瘤。如果是功能性的方面，可能是因為自己的生活飲食并不是很習慣，而且很不規律緊張也會導緻便秘，而且亂吃瀉藥是最容易引起便秘情況的。

二、便秘可以吃哪些食物？

老年人便秘應吃什麼食物才能緩解（老年人便秘怎麼辦）3

便秘的人一定要學會怎麼吃。燕麥裡面還有大量的纖維素，能夠很有效的促動我們的腸道蠕動，幫助消化和通便。也可以把燕麥加到水裡面去喝燕麥水，這樣能夠更好緩解便秘。還有就是，西紅柿生吃也可以緩解便秘，不喜歡生吃的話可以熬一些西紅柿雞蛋湯。

其次，香蕉、火龍果、西瓜、梨等水果，對解決便秘也有一定好處。

多喝一些白開水，對于便秘的人來說好處是很多的。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活炸蝦尾巴怎麼做
炸蝦尾巴怎麼做?首先将準備好的大蝦清洗幹淨放入盤中，下面我們就來聊聊關于炸蝦尾巴怎麼做?接下來我們就一起去了解一下吧!炸蝦尾巴怎麼做首先将準備好的大蝦清洗幹淨放入盤中。放入鹽，料酒，腌制十分鐘。碗中打入2個蛋黃，20克面粉，30克清水。攪拌... 2022-08-18
生活喜劇綜藝風口
作者|謝明宏編輯|李春晖頹喪的時代會産出最好的幽默。二十年代的大蕭條，孕育了卓别林的《摩登時代》。一百年後的推特網紅特朗普，成了B站的鬼畜新人王。前後遙望，不過是“藝術幽默”與“現實諷刺”的區别。經濟前景不定，影院還在蘇醒，一切似乎都在為喜... 2023-02-23
生活樓房裝修用什麼材料好
新房裝修，作為業主除了要裝修風格之外，材料的選擇也十分重要！之前朋友家裝修，請我去看，我發現他還在用那些早就過時的裝修材料！這個問題其實很嚴重，那些老式的材料之所以會被淘汰就是因為有缺憾！用那些材料怎麼能裝出好房子？但是偏偏有些裝修公司欺負... 2023-01-11
生活抓實安全生産保障運輸安全
抓實安全生産保障運輸安全?來源：【人民鐵道網】本報呼和浩特10月9日電（馬威）連日來，中國鐵路呼和浩特局集團有限公司深入貫徹落實中國國家鐵路集團有限公司黨組部署要求，統籌安全生産和運輸組織，壓緊壓實安全責任，千方百計增運增收，以保安全、保穩... 2023-02-17
生活 16個簡單的生活小技巧
生活中100種實用的優雅小動作1.女生穿短裙坐下的時候會用手順一下。2.公共場合拉椅子會把椅子擡浮，而不是直接拖出來弄出很大的響聲。3.與人同行時，在對方需要的時候，适時遞上紙巾。4.和女生走在一起的時候，主動走在靠近車道的一側，保護女生。... 2022-12-04
生活兩個兒子同一天被拐父親苦尋28年
近日一個等待了近半個世紀的擁抱讓無數人為之動容……家住福建省甯德市蕉城下尾街的俞祥棟永遠忘不了1974年那個下着毛毛雨的中午發現4歲的兒子俞洪不見了俞祥棟第一時間報警從此一家人走遍了許多地方苦苦尋找了近半個世紀卻始終一無所獲1988年俞洪的... 2022-12-07
生活希思黎抗皺活膚精華水怎麼樣
希思黎抗皺活膚精華水怎麼樣?By黃蓋蓋混合性皮膚26-30歲購買方式：，今天小編就來聊一聊關于希思黎抗皺活膚精華水怎麼樣?接下來我們就一起去研究一下吧!希思黎抗皺活膚精華水怎麼樣By黃蓋蓋混合性皮膚26-30歲購買方式：保濕~很保濕~眼膜其... 2022-11-14
生活高精度千分尺的使用方法和讀數
工作中經常用的千分尺，學名應該叫螺旋測微器，它是依據螺旋放大的原理制成的，即螺杆在螺母中旋轉一周，螺杆便沿着旋轉軸線方向前進或後退一個螺距的距離。首先我們了解一下最常見的遊标千分尺。❖标準機械外徑千分尺各部位的名稱以及主要部件的名稱如下圖所... 2023-01-28
生活麗香鐵路開通最新消息
7月27日，在中鐵十六局哈巴雪山隧道項目建設現場，工人在進行施工作業。麗香鐵路全長約140公裡，設計時速120公裡，南起麗江市，向北跨越金沙江至香格裡拉。建成通車後，雲南麗江到香格裡拉的時間将大大縮短，對補齊滇西北地區鐵路網絡、助推沿線經濟... 2023-03-25
生活一出好戲的電影風格
如果說《一出好戲》的前半段是馬爾克斯《百年孤獨》式的魔幻現實主義，那麼後半段則是福柯《瘋癫與文明》式的隐喻解讀。起于底層無奈，轉于黑色幽默，成于價值隐喻。三種社會模式的隐喻《一出好戲》的真假結構，在于情節雖隐隐有幾分魔幻，人性卻是一針見血的... 2023-03-07
生活做一個為自己撐傘的人
做一個為自己撐傘的人?殷建光生活以痛吻我，我報之以歌這句話常用來形容艱難環境中站起來的勇敢人說着容易，做着難，每一個“報之以歌”的人都忍受了巨大煎熬，艱難的磨砺，他們的“歌”是勇敢之歌，拼搏之歌，奮鬥之歌，現在小編就來說說關于做一個為自己撐... 2023-03-05
生活小米洗衣機10公斤
小米推出的米家洗烘一體機，背後負責生産的小吉則是由小米和吉德電器聯合成立。而吉德電器則是國内很多洗衣機産品的代工廠，算是行業裡的老牌企業。小吉科技2015年獲吉德集團天使投資，2017年獲順為資本、峰谷資本、小米科技的A輪融資。吉德電器下設... 2023-03-25
生活泰迪為什麼趴在枕頭上睡覺
很多時候，寵主能從泰迪的睡姿中，來判斷它對你的态度、信任度等。而一旦泰迪有下面這幾個睡姿，那就不好了，這暗示了它把你當傭人！總愛躲起來睡，不讓你找到它睡覺的地方。如果你家泰迪總愛躲起來睡，不是藏在家裡的角落睡覺，就是藏在床底、沙發底、桌子底... 2023-01-15
生活 055大驅排水量有多大
根據日本媒體報道，近日，日本防衛省正式向财務省遞交了編列完畢的2023年度防衛預算草案，據稱，2023年日本防衛預算高達55947億日元，且準備在未來五年内翻一倍，達到11萬億日元之多，可謂是為了發展軍備下了血本了。在編列的防衛預算中，最引... 2022-10-22
生活花兒樂隊什麼時候重組的
《樂隊的夏天》第二季熱播，《明日之子樂團季》激戰正酣，樂隊或許也是下一個選秀風口。而沉寂11年的花兒樂隊，近日宣布重組。原主唱大張偉和原吉他手石醒宇都未回歸，而且還有新人加入。花兒樂隊出道時年齡都比較小，當時的搖滾圈也對他們不認可。而且很長... 2022-12-31
生活 php怎麼打開加密文件
php怎麼打開加密文件?一、無需任何PHP擴展的加密，我來為大家講解一下關于php怎麼打開加密文件?跟着小編一起來看一看吧!php怎麼打開加密文件一、無需任何PHP擴展的加密此類加密的代表有威盾PHP加密專家、PHP在線加密平台、PHP神盾... 2023-01-14
生活做事不宣于口的名言
, 2023-03-28
生活萌新前期不值得培養的4星角色
各位爺，老編給您請安！今天老編跟大家聊一聊勝率！現在的遊戲大部分人越來越以自己的輸出多少标榜發揮好壞與否，全程隻顧保全自己。輸出固然重要，但競技類遊戲，最終目的還是追求戰鬥勝利的喜悅和榮譽感、滿足感、成就感！那遊戲中的勝利該如何争取呢？效率... 2023-01-18
生活絕地求生武器皮膚價格表
本文由C5GAME特約。出人意料的是：《絕地求生》槍械皮膚可以直接自由交易。在第三方平台上，第一件S686已經上架！标價高達12000元！！雖然很高，但是這個皮膚的開啟概率可是低至1萬分之6，也是非常稀有了。除了這把槍之外，其他熱門武器和熱... 2023-01-27
生活高度近視檢查項目及費用
近幾年的近視患者持續增多，在我們的周邊出現了越來越多戴近視眼鏡的朋友，在他們當中，有不少的患者度數已經超過于600度，達到了高度近視的範疇，今天我們就一起聊一聊這個特殊的群體……當近視度數發展到高度近視之後，患者的眼軸增長過多，這時眼底的“... 2023-03-17
生活魔獸世界懷舊服打戰場攻略
魔獸世界懷舊服pvp榮譽系統已經上線，戰場也将在12月10日上線奧特蘭克山谷戰場和戰歌峽谷戰場，而阿拉希戰場将在第三階段上線，那麼部落應該怎麼進阿拉希戰場呢？很多小夥伴對此都非常好奇吧，下面小編帶來了相關的攻略，一起來看看吧!魔獸世界懷舊服... 2023-03-07
生活獨馬七步擒單士圖解
我們都知道象棋是智力運動的遊戲，很受大衆棋友們的歡迎，特别是一些中老年棋友，現在很常見在公園一群中老年人在一起下象棋的場景。這也是我經常去公園下象棋的原因。象棋的棋盤是由9條豎線和10條橫線垂直交叉組成，總共有90個交叉點，每一個棋子就是在... 2023-01-12
生活晨跑前要不要刷牙洗臉
晨跑前要不要刷牙洗臉?晨跑前可以洗臉在晨跑的過程中皮膚為了能夠更好地排汗，它會自動打開毛孔方便降溫，如果晨跑前不洗臉，細菌和空氣中的浮沉會造成毛孔堵塞，長期如此的話容易出現皮膚問題，因此最好在晨跑前先洗臉，現在小編就來說說關于晨跑前要不要刷... 2022-06-16
生活牛牛是如何進化的
小時候，我最早見到的牛，是人民公社時期生産隊裡養的黃牛，即拉犁、拉車的役用之黃牛。20世紀80年代前後，各地實行土地家庭聯産承包責任制，生産隊的幾頭牛都分到各家各戶，有的農戶則從集市上買來牛，飼養、役用。此後，幾乎家家戶戶庭院裡，均可見到黃... 2022-12-27
生活 055驅逐艦南昌艦入列國外評論
撰文|薛離今天中午傳來喜訊！12日上午，海軍055型驅逐艦首艦南昌艦歸建入列儀式在青島某軍港碼頭舉行。這标志着海軍首艘萬噸級大型驅逐艦正式服役，加入戰鬥序列。南昌艦完全由我國自主設計建造，從我國第三代7000噸級的驅逐艦到現在的萬噸級，标志... 2023-04-02
生活 24小時星星主人身份
八人久之娛樂訊上周五晚22:00，浙江衛視全新打造的“連續劇懸念式戶外綜藝”《二十四小時》首期播出後，大獲好評！爆笑的面粉遊戲，讓網友驚呼，“簡直好看”！燒腦的“卧底”劇情，也一度引發網絡熱議！今天，《二十四小時》官方微博發布了第二期80s... 2023-02-18
生活三養火雞面熱量表
三養火雞面雖然味道比較辣,但是還是有很多人都喜歡吃，那麼火雞面熱量高嗎?一包三養火雞面熱量是多少？火雞面是風靡亞洲的一種零食，這種火雞面原産自韓國，也叫三養火雞面，現在很多國家都有生産。那麼，火雞面熱量高嗎?一包三養火雞面熱量是多少?三養火... 2023-04-03
生活質量管理的原則與iso9001關系
老周聊物業—120：突然發現，質量管理（ISO9001）這樣理解非常簡單，一點也不深奧！前言：這是4月份發在微頭條的内容，重新回顧，内容不錯，重新發在頭條文章中，方便查找。正文：前段時間，接到一個小任務，簡單講講物業管理基礎認知及品質提升的... 2022-12-25
生活鬼滅之刃最強陣容搭配
相信最近很多人還在追本季度新番動畫《鬼滅之刃》《鬼滅之刃》改編自吾峠呼世晴在《周刊少年JUMP》上連載的同名漫畫，于2019年4月實現動畫化，目前TV動畫已經完結。而因為其動畫化的成功，推動的了《鬼滅之刃》漫畫單行本累計發行量突破1200萬... 2023-03-15
生活玉龍雪山拍婚紗被雷劈事件評述
玉龍雪山管委會官微@麗江玉龍雪山YLXS發布通告稱，2022年8月24日13時34分，玉龍雪山雲杉坪突發雷擊傷人意外事件，事件發生後，玉龍雪山管委會、市縣相關部門第一時間趕赴現場救治，阮某某經搶救無效死亡，對此我們深感痛惜。目前，善後處理及... 2023-02-08

tft每日頭條

> 生活

> 老年人便秘應吃什麼食物才能緩解

老年人便秘應吃什麼食物才能緩解

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注