鬼壓床和房間有關系嗎?說到“鬼壓床”，經曆過的人恐怕沒有人會想經曆第2次，因為那樣的情景實在太可怕了，要比你所做過的最可怕的惡夢還要可怕，因為惡夢都是在夢境中的，醒來之後一切都擺脫了，但是“鬼壓床”卻不是，它是一種親身經曆的真實感受，經曆的時候正是清醒之時，然而卻如同“惡魔”纏身，但是全身又都動彈不得，隻能任憑那些可怕的事物在你身上為所欲為，是不是比惡夢還要可怕？，下面我們就來說一說關于鬼壓床和房間有關系嗎?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

鬼壓床和房間有關系嗎

說到“鬼壓床”，經曆過的人恐怕沒有人會想經曆第2次，因為那樣的情景實在太可怕了，要比你所做過的最可怕的惡夢還要可怕，因為惡夢都是在夢境中的，醒來之後一切都擺脫了，但是“鬼壓床”卻不是，它是一種親身經曆的真實感受，經曆的時候正是清醒之時，然而卻如同“惡魔”纏身，但是全身又都動彈不得，隻能任憑那些可怕的事物在你身上為所欲為，是不是比惡夢還要可怕？

近日《環球網》就講了一個這樣的事，一位剛上大學的女大學生曉晨，總是在半夜醒來的時候遭遇“鬼壓床”，當時她的意識是清醒的，卻感覺有一些可怕的東西在圍着她轉，有一些還壓在了她的身上，讓她喘不過氣來，我覺得頭發都被拽長了，然而她卻無法動彈，隻能任憑那些可怕的事物為所欲為，這讓她覺得非常的害怕和苦惱。

“鬼壓身”到底是怎麼回事呢？很多人會将它與迷信的說法聯系起來，認為被“鬼”纏身或者房間“不幹淨”什麼的，不要迷信，那都是不懂的人的臆想，我們還是要相信科學。在神經醫學上，“鬼壓床”是一種被叫做睡眠癱瘓的症狀，經常出現在睡眠之後，又突然清醒的時刻，在半夢半醒的狀态中發生，有時候人的動感神經仍然處于睡眠狀态，但是意識卻又是半清醒的，由于人的身體不能動，所以就會産生緊張可怕的情緒，大腦也會聯想到一些可怕的事物，于是感覺有妖魔鬼怪之類的東西在對他不利。​

這樣的情況容易發生在精神亢奮，用腦過度或者比較焦慮的精神狀态中，比如前面提到的曉晨，就是因為脫離了以往的家庭生活，在集體宿舍生活中難免興奮、緊張和焦慮，所以才出現了睡眠癱瘓症的情況。​其實促成“鬼壓床”産生的原因很常見，所以很多人都遭遇過“鬼壓床”，您經曆過嗎？

那麼如何避免這種情況出現呢？當然就是要避免出現用腦過度、精神亢奮、精神緊張和焦慮的狀态了，保證良好的睡眠，養成良好的作息習慣，這種情況就不容易發生了。

如果睡覺時出現了睡眠癱瘓症，又應該如何應對呢？這個時候無論覺得再可怕，通常身體都是動彈不了的，想動動手指頭都做不到，想喊人更是喊不出聲，不過本人倒是有一個方法，就是抖動眼皮，也許是人的眨眼動作是下意識的，可以不受大腦控制，所以這個時候眼皮往往能動，眼皮能動了之後就使勁睜，這個時候也大概可以輕輕地晃動腦袋，隻要堅持一下，通常就可以從不能動的狀态下脫離出來了。

其實，要是實在無法脫離不能動彈的狀态，也不用太擔心，不妨放棄掙紮，因為無法脫離也是因為自己實在太困了，那就隻管讓自己睡着就行了，當睡了一覺醒來後，一切都會像沒有發生過一樣。

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