懷孕第18周?如何孕育一個健康的寶寶？是每一對年輕的夫妻最關心的問題本文根據妊娠的生理特點及胎兒發育的順序，對孕前生理和心理的準備，孕期的營養、保健、胎教及分娩前後的準備工作等相關知識，做了詳細的介紹并為準媽媽們專門設記了寫妊娠日記的模闆，将十月懷胎的艱辛與甜蜜記錄于此，等寶寶長大後與他共同回憶那段幸福的時光最重要的是，妊娠日記可以讓你在妊娠期能夠更好的與醫生進行溝通.，我來為大家科普一下關于懷孕第18周?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

懷孕第18周

如何孕育一個健康的寶寶？是每一對年輕的夫妻最關心的問題。本文根據妊娠的生理特點及胎兒發育的順序，對孕前生理和心理的準備，孕期的營養、保健、胎教及分娩前後的準備工作等相關知識，做了詳細的介紹。并為準媽媽們專門設記了寫妊娠日記的模闆，将十月懷胎的艱辛與甜蜜記錄于此，等寶寶長大後與他共同回憶那段幸福的時光。最重要的是，妊娠日記可以讓你在妊娠期能夠更好的與醫生進行溝通.

三．妊娠第三個月

進入第三個月是關鍵期，在孕3個月初期由于胎兒體積尚小，所需的營養不是量的多少，而是質的好壞，尤其需要蛋白質、糖和維生素較多的食物。孕11 周以後，由于胎兒迅速成長和發育，需要營養也日漸增多。從這個時期起，不僅食品的質要求高，而且量也逐漸要多。忌辛辣、過鹹、過冷的食物，以清淡、營養的食物為主。

本月的重點：保持良好的心态，禁止性生活，聽歡快的音樂或兒歌。這段時間是最容易流産的時間，應停止激烈的體育運動，體力勞動，旅行等，日常生活中避免勞動過度，注意安靜。

孕9周

知識區

1．寶寶的樣子

從現在開始，你的胚胎可以稱為“胎兒”了，也可以稱之為“小寶寶”。為了接納新居民，你的子宮膨脹得非常大，現在胎兒的尺寸大約有2.5厘米，重2克。而且胎兒許多位置都有所改變，如胚胎期的小尾巴不見了等。現在所有的器官、肌肉、神經開始工作。手部從手腕開始變得稍微有些彎曲，雙腳開始擺脫蹼狀的外表。眼簾開始蓋住眼睛。

2．孕期生理

妊娠期陰道分泌物增多，要注意保持會陰清潔。做到每天用清水清洗外陰。因為懷孕後陰道分泌增多，有時會感覺痛癢，所以一定要每天清洗。盡量不用洗劑，避免坐浴，也不要沖洗陰道，否則會影響陰道正常的酸堿環境而引起感染。洗好後，可穿上寬松的長衫或裙子，等陰部風幹，再穿上内褲，這樣可以有效地預防陰部痛癢！另外，最好是在大便後清洗肛門。清洗時，要特别注意先洗外陰，再洗肛門。

1. 懷孕初期要做哪些檢查？

在胎兒3個月左右，醫生會借助婦科窺器勘測一下你的陰道、宮頸，看看生殖器官發育是否正常；觀察陰道黏膜有沒有充血，陰道分泌物的顔色、量是否正常，是否有異味。如果早孕期間有出血現象，千萬别對醫生保密，這時你需要仔細檢查出血的原因,是與陰道、宮頸糜爛有關還是先兆流産，為治療提供依據。另外，白帶檢查有助于了解陰道内是否有滴蟲、黴菌存在，必要時還要進行衣原體、支原體、淋球菌檢查。以防這些感染影響胚胎發育，誘發流産。

4．懷孕期間易患哪些疾病？

健康成年女性的血紅蛋白低于110 G/L 可以診斷為貧血，而對孕媽咪來說，由于妊娠血容量增加的緣故，血液會相對稀釋，因此隻要低于100 G/L 就可以診斷為貧血。此時孕婦不僅站起來頭暈眼花乏力，兩眼發黑，眼冒金星，而且孕婦血液攜帶養料和氧氣能力下降，影響胎兒營養吸收。一般情況，新生兒不至于貧血，但體内鐵儲備量會比正常新生兒少，在出生三四個月後，即使喝母乳的嬰兒也可能貧血，免疫力下降，一不留神就易感冒發燒。

5．營養補充

由于寶寶的血液需要從母親的血中吸收鐵、蛋白質等原料來制造，孕期鐵的消耗量較非孕期有所增加。同時孕期又面臨血液稀釋的問題，更易引起血紅蛋白的下降。如果血色素持續下降，會引起機體免疫力下降，易感染，胎兒營養不良，發育遲緩等。重度貧血甚至會引起分娩時凝血功能的障礙、大出血等危及生命的後果。建議你在懷孕期間要吃一些含鐵豐富的食物：如動物的肝、心等，每周吃1—2次，每次2兩左右。紅色的瘦肉和動物的血，可以經常食用。這些都含有豐富的血紅蛋白和肌紅蛋白中的鐵，人體易于吸收和利用。芝麻、紅棗、赤豆、紫糯米、黑木耳等确實是植物性食品中含鐵量較高的，但植物性食物鐵吸收量遠低于動物性食物。食物補血比抗貧血藥效果好，因為多數抗貧血藥會使孕婦惡心、嘔吐或胃痛。

6．每周胎教

胎教實際上是對胎兒進行良性剌激，主要通過感覺的剌激來發展胎兒的視覺，有利于未來觀察力的培養；發展胎兒聽覺，有利于将來培養對事物反應的敏感性；發展胎兒的動作，有利将來孩子動作協調、反應敏捷、心靈手巧。因此，除了聽音樂外，孕婦還應當多接觸琴棋書畫，要安排孕婦多看畫展、花展、科技展，多閱讀一些輕松樂觀、文字優美的文學作品，還可以學習插花、攝影和剌繡等知識和操作，陶冶自己的情操，與胎兒進行心靈情感的交流。

7．小帖士

現在你需要喝大量的含微量氟的水，這樣你會得到充足的氟化物，鈣和磷将保證你的胎兒的牙齒和骨骼的發育。每天喝水時應注意，早飯前先喝一大杯涼開水，可以促進胃腸的蠕動，方便排便，防止痔瘡。

記錄區

年 月 日­­—— 日 天氣

1．媽媽的狀況

飲食情況·睡眠情況·體重情況·腰圍·鍛煉情況·精神狀态

2．患病情況

名稱·起止時間·治療情況

3．用藥情況

藥物名稱·劑量·時間·有何反映

4．是否接觸X光線或其他放射性物質

日期·次數·部位

5．其他 ：（包括工作情況變化、外出旅行、外傷和重大的精神創傷等）

6．媽媽的心情 ：

7．爸爸的心情 ：

需要注意的是：由于胎兒發育有個體差異，要以醫生診斷為準，不要生搬硬套。如果覺得以上内容對您有幫助，請不吝點贊和關注！

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