平時生活中，有很多人不喜歡留長指甲，覺得指甲長了容易藏污納垢、滋生細菌，指甲最好越短越好。甚至我們從小就被媽媽或老師教育：不要留指甲，剪短點才幹淨…

但是你知道麼？很多人的甲溝炎其實就是剪短指甲剪出來的！這個看似簡單的動作，背後卻隐藏了容易被大家忽視的知識。

甲溝炎這三個字，顧名思義，指的就是發生在甲闆和甲床邊緣連接部分的炎症。它是怎麼發生的呢？

在我們周圍的空氣或皮膚，都潛藏着無數肉眼看不到的細菌和微生物。正常情況下，它們與機體和平共處，但當我們人體抵抗力下降，恰好局部皮膚被破壞，比如甲溝及其附近組織出現刺傷、擦傷、嵌甲或拔“倒刺”，再加上出汗、不注意衛生等原因，附着在甲溝皮膚上的微生物就變為緻病菌，很容易就會引起甲溝炎。

甲溝炎之所以讓人難以忍受，是因為它會反複發作，有些患者甚至要接受多次拔甲，苦不堪言，尤其是那些喜歡過度修剪指（趾）甲、咬指甲、摳指（趾）甲的朋友，忍不住手殘的話，後面可能又是一把辛酸淚。

指甲周圍的皮膚是有彈性的，如果指甲總是剪得太短，周圍皮膚組織會将指甲的末端覆蓋起來，随着指甲繼續向前生長，邊緣生長的指甲容易刺進肉裡，這就是我們常說的“嵌甲”。

但“嵌甲”很可能隻是甲溝炎的前期。當出現“嵌甲”時，有很多人仍“不肯罷休”，使勁将長進肉裡的指甲剪掉，在沒有任何無菌條件下，這樣做很容易損傷指甲周圍的皮膚，造成皮下組織感染，引發真正的甲溝炎！

一旦患上甲溝炎，剛開始時，指/趾甲的一側出現局部的紅、腫、熱、痛；如果治療不及時，出現化膿時，甲溝皮下出現白色膿點，有波動感，甚至炎症會向另一側甲溝蔓延。一旦感染加重，會出現疼痛加劇、發熱等全身症狀。

我們的指甲是沒有血液供應的，也是緻病微生物能在指甲周圍“猖獗肆掠”的一個重要原因。因此，甲溝炎治療的關鍵之處在于持續地殺滅病甲上的緻病微生物，必要時讓病甲和肉分離。

當甲溝炎處于初級紅腫階段的時候，可以到藥店買一小瓶碘伏消毒液，把病甲泡入碘伏瓶中，至少15分鐘以上，每天早晚各泡一次，連續泡5天。如果甲溝炎還沒有好轉，用幹淨的棉棒，盡可能把病甲周圍的肉慢慢往外拉，盡量把肉與病甲分開，然後用碘伏紗條塞入其中。

如果已經有膿液形成，需在甲溝處作縱形切開，充分引流；如果膿液已經擴散進入甲根或甲床下，此時最安全的方法是将膿腔上指甲剪去或将全片指甲拔去，同時注意避免損傷甲床。因此，盡早對甲溝炎進行治療，可避免感染加重後拔除指甲的痛苦。

凡病重在預防，甲溝炎也不例外。

首先，在剪指甲方面，不宜剪得過短或摳着往裡剪，以避免損傷甲周皮膚軟組織；每次修剪時，留下足夠指/趾甲蓋住皮膚即可，并不要像網上說的剪得方方正正。另外，平時如果發現指甲邊有肉刺生成，不可生拉硬拽，要用指甲刀将肉刺齊根剪斷，以防傷及周圍皮膚組織。

甲溝炎很容易再犯，因此，我們需要保持健康的生活習慣。比如盡量穿寬松舒适的鞋襪，避免局部指甲受壓，而且每天要洗換襪子，鞋墊要經常拿出來晾曬；如果患有手癬或足癬，一定要積極治療，保持皮膚幹燥清潔，以免真菌感染。

對于很多愛美女性，美甲可謂是家常便飯，但美甲要進行兩道工序：“抛光”和“去死皮”。“抛光”就是磨掉指甲表層，“去死皮”會使指甲基質失去保護，這麼做很容易使皮下組織發紅、腫痛，極易造成病菌感染，形成甲溝炎。因此，我們建議盡可能不做美甲。

指甲面積雖小，學問卻很大；甲溝炎雖是小病，但反反複複确實折騰人。所以，保護好你的指甲！

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