夏季養胃食療?吃粥粥,有很好的健胃作用,用于防暑降暑的粥有綠豆粥、荷葉粥、生蘆根粥等,就可以很好的降暑防暑,又可以有效的養胃,現在小編就來說說關于夏季養胃食療?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!
吃粥。粥,有很好的健胃作用,用于防暑降暑的粥有綠豆粥、荷葉粥、生蘆根粥等,就可以很好的降暑防暑,又可以有效的養胃。
多喝湯。當人因為運動或者體力消耗,出大量汗時,喝湯,可以及時補充人體水分,又可以幫助消化吸收,如:綠豆湯,同時,綠豆與薏仁米一起煮成綠豆薏仁米湯,飲用有很好的清熱解毒養胃的功效。
食用酸味食物。酸味食物除了解渴,還可以健胃消食,比如番茄、檸檬、草莓、芒果等,炸成果汁飲用,既可以起到降暑防暑作用,又可以有效“養胃”!
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