現在市面上的耳機種類越來越多，從剛開始的有線耳機到後來無線藍牙耳機的出現，再到現在耳機可以變得越來越小。大家可以通過自己對于耳機的不同需求以及不同場合來決定自己使用哪種耳機。走在大街上，可以看到有很多年輕人耳朵上都挂着耳機，有的人在挂着耳機打電話，也有的人在那裡一個人默默的聽歌。

你有沒有嘗試過一個人呆着？總有一段時間，你會特别享受一個人獨處的時光。在自己的世界裡，我們可以做任何事情。之前我一個人呆着的時候，是因為家裡人都有事出門了幾天，并且我周圍的朋友們不是在上班，就是在忙着各種各樣的東西。

我一個人在家的那幾天，幾乎把所有自己能做的事情都做了。最無聊的時候，我會一個人戴着耳機聽着音樂躺在床上沒過多久自己就睡着了。等到自己一覺醒來，發現耳朵上還戴着耳機，耳機裡面正播放着音樂。當然了，也有的時候因為想給周圍制造點聲響就拔掉耳機，然後讓手機裡的音樂在家裡回蕩。

不僅如此，有的時候在上班的路上又或者是出去辦點事情，在公交又或者是地鐵上，我都會戴着耳機聽着歌。畢竟周圍的聲音實在是太嘈雜了，不如聽點音樂。可是在嘈雜的環境中，我們都會不自主地将耳機的音量調高，以便我們可以在複雜的環境中聽清楚音樂的聲音。

就這樣持續了一段時間之後，我感覺自己的聽力好像比之前下降了一點。在之前的時候别人說話即使很小聲，我也可以聽到他說什麼，但是現在我根本聽不到了，别人跟我交流必須提高音量。在相對安靜的地方還好，但是如果在人聲嘈雜的環境中我們說話是需要靠吼的，要不然我根本沒有辦法聽清他在說什麼。

當然了，這也許跟我所處的環境有着一定的關系，長期戴耳機聽音樂對于聽力有一定程度的傷害。後來我跟我周圍朋友說了這件事情，這位朋友也就直接跟我說，确實是因為長時間戴耳機，并且耳機裡面音樂的音量非常高，導緻自己聽力有些下降。畢竟有的時候我們兩個走在一起，我耳機裡面播放着其他東西，他有的時候也可以聽到我耳機裡面在說什麼。仔細回想一下，我耳機的音量确實調節的比較大。

自己好像已經養成了習慣走在路上，無論是在哪裡我都喜歡耳朵裡面戴着耳機聽着音樂。在地鐵或者公交車上的時候，人多聲音嘈雜，我會将耳機音量調到最大，無論外面環境多麼嘈雜，都不會打擾我聽音樂的興緻。可能正是因為我這樣，才導緻我的聽力有所受損吧。

後來在一次休息的時候，我去醫院檢查了一下我的聽力。确實我的聽力已經受到了一定的傷害，長期高音量地刺激着我的聽力神經，導緻神經已經受到了傷害。從現在開始，我必須要控制自己戴耳機聽歌的次數以及戴耳機時耳機播放音樂的音量。如果可以的話最好還是不要戴耳機，更不用說戴耳機睡覺了。

有的時候晚上我睡不着覺，會戴着耳機聽一些助眠的音樂幫助我入睡。當然了，為了不打擾室友，我也隻能戴着耳機了。不過既然已經意識到聽力受到了傷害，那我們就一定要學會克制自己。想要聽音樂，大家可以買一些耳扣式的耳機，音量盡量調低一點。如果可以外放的話，最好還是外放比較好。

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