哪些人群不适合滑雪?專家告誡市民,50歲以上的人群并不适合高強度的滑雪運動,今天小編就來說說關于哪些人群不适合滑雪?下面更多詳細答案一起來看看吧!
專家告誡市民,50歲以上的人群并不适合高強度的滑雪運動。
滑雪時腳部、腿部要非常用力,摔跤和滑倒也不可避免。專家告誡,從身體條件來講,人到中年以後關節韌帶都變得脆弱,骨質也變松了,而滑雪最容易傷到的就是關節韌帶。
同時,大部分中年人平日運動量少,在滑雪時膝關節、腳踝關節都要承受巨大的壓力。如此一來,很容易瞬間拉傷韌帶,摔倒了也容易造成骨折。
提醒廣大市民在選擇類似高強度、高風險運動時,一定要充分考慮自身條件。平日運動量較大的青年人群可以嘗試滑雪,但是,時間也不要太長,最好控制在半小時以内。而對于運動較少,年齡在50歲以上的市民最好不要選擇滑雪。
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