tft每日頭條

 > 生活

 > 哪些人群不适合滑雪

哪些人群不适合滑雪

生活 更新时间:2024-08-25 18:16:45

哪些人群不适合滑雪?專家告誡市民,50歲以上的人群并不适合高強度的滑雪運動,今天小編就來說說關于哪些人群不适合滑雪?下面更多詳細答案一起來看看吧!

哪些人群不适合滑雪(什麼樣的人群不适合滑雪)1

哪些人群不适合滑雪

專家告誡市民,50歲以上的人群并不适合高強度的滑雪運動。

滑雪時腳部、腿部要非常用力,摔跤和滑倒也不可避免。專家告誡,從身體條件來講,人到中年以後關節韌帶都變得脆弱,骨質也變松了,而滑雪最容易傷到的就是關節韌帶。

同時,大部分中年人平日運動量少,在滑雪時膝關節、腳踝關節都要承受巨大的壓力。如此一來,很容易瞬間拉傷韌帶,摔倒了也容易造成骨折。

提醒廣大市民在選擇類似高強度、高風險運動時,一定要充分考慮自身條件。平日運動量較大的青年人群可以嘗試滑雪,但是,時間也不要太長,最好控制在半小時以内。而對于運動較少,年齡在50歲以上的市民最好不要選擇滑雪。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved