“一日之計在于晨”，這是個不錯的公式。但不得不說，普通人一般情況下的日常并未奢侈到随時走流程的地步。不過這個說法還是可以落實到我們的身體，最主要的體驗還在于對工作的參與度中。以工作為背景的話，早晨确實是一整天除非其他時間段來靈感外最能膨脹相關腎上腺素外最能膨脹腎上腺素的時間段。或者說，這是我個人觀點，對于這句俗話基于現實和個人經曆的一種解讀。

早晨為什麼最有利于工作呢？在我看來。因為下午是一天三個階段時最久的——值得一提的是，工作定義下的一天并非24個小時，要除睡覺和休閑這些額外生活選項——用來安排一天内最大量的任務。無論什麼工作，再融入個人情感比如夢想和事業本質上還是包括被動因素的，所以情緒上難免受壓抑，因此這個階段的體驗感大概是沒那麼強烈的。

至于晚上工作的話，确實最消耗意志的。作為一整天的收官，承上啟下，接着睡覺這樣的服務于活着的生理設定，也負責梳理即将結束這個日子牽扯到的事項和情緒。如果退出工作的話，會立刻切換到生活模式，這樣所需要面對的壓力就要調整到社會和人生層面，特别宏觀。所以，晚上絕對不是普通工作最好的時間段，大概會偏向消極。

自定義大數據更支持早晨，連“睡到自然醒”都會變得沒必要。早晨的時間大概不多，也就兩個多小時。雖然想迅速進入工作初始設定需要靈感，有時要撞一下拖延症，但那種沒有進入狀态的負罪感和着急讓工作融入人生的積極性，會促使個體更快完成作品來滿足自己的職業生涯規劃。這樣的感覺在一天内越往後會越單薄，直到完成任務。

如果相同的做法但不以工作而是夢想或者興趣來的話，那就不在這樣的界定中。我的習慣是，搞定所有工作或者階段性完成任務，再來滿足額外需求，這也算強迫症的一部分。生活經驗，解決拖延症最好的辦法就是強迫症。在非工作任務下，晚上反而比較容易适應。因為工作已經安排結束，接下來就是休閑。雖然所接觸的内容形式上可能沒有擺脫準“工作”，但不同的節奏會導出新的情緒。所以我大部分為了訓練寫作完成的任務都安排在晚上，都是敲字，可并非一回事。

我對工作覆蓋下一天的解讀大概是這樣的，這并非普遍适應的規律。也說明“一日之計在于晨”要因人而異。不同人對工作階段的擺放當然有區别，但“早晨”（即獨立模式下主觀上最能調動工作氛圍的工作階段）所流露出來的能量能套用我的理論。就算對于“早晨”，我有時也會例外。如果搬出以前去公司上班的曆史，那麼下午反倒是我一天最有工作氛圍的時間階段。

同樣的任務，完成工作需要參考結果，而夢想或者興趣更在乎的是過程。如果夢想的即時結果是高效的，自然會興奮，但過程太偏的話會将這項任務安排到工作範圍内。工作本身則可以綁定夢想，轉換為事業來執行。人生同樣是一種工作，情緒上可能是任何時間階段都沒辦法盡量滿足了。說到底，一日之計在于“我”。

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