懷孕對于女性來說既是一件幸福的事情，也是一件特别辛苦的事情，因為從懷孕開始，身體各方面就會發生巨大的變化，尤其是孕早期，還特别容易發生流産的情況，因此孕早期的女性各方面都要特别注意，既可以改善不是症狀，也可以避免流産的發生。

1、 飲食方面

懷孕早期女性的飲食習慣會有很大的改變，有時還會出現嘔吐的情況，此時要給女性多吃一些清淡而且容易消化的食物，比如粥或者面條，同時還要多吃一些富含維生素的食物，比如新鮮的水果和蔬菜，起床的時候還要喝一杯溫開水或者牛奶，對緩解嘔吐和稀釋血液都有很大的幫助，同時每餐都不要吃得太飽，要保持少食多餐的原則。

2、 用藥要謹慎

孕早期在用藥方面要小心謹慎，因為這個時期胎兒的各個器官都正在快速的生長和發育，如果盲目用藥則會影響胎兒正常的生長發育，嚴重時甚至會導緻胎兒畸形，因此準媽媽在懷孕早期時要遵從醫生的囑咐，服用對胎兒生長發育沒有任何影響的藥物。

3、 遠離煙酒

香煙的有害物質特别多，會造成胎兒缺氧，而且會對胎兒的生長發育造成不良的影響，而酒精則會對孕媽媽造成刺激，甚至會導緻子宮收縮，從而增加流産的幾率，因此懷孕早期要遠離煙酒，同時還要避免接觸二手煙，以免造成胎兒畸形或者流産的發生。

4、 避免進行夫妻生活

懷孕早期不但胎兒處于生長發育的關鍵期，而且此時的胎兒特别脆弱，很容易因為媽媽的一時疏忽而出現流産的情況，因此懷孕早期的女性要避免進行夫妻生活，要不然則可能會因為子宮收縮而導緻流産的發生。

5、 勞逸結合

懷孕早期的女性不适宜做太多的體力勞動，同時腦力勞動的時間也要盡量縮短，因為長時間處于疲勞狀态當中，對胎兒的生長發育是不利的，而且還可能會導緻流産的發生，此外使用電腦的時間也要盡量縮短，而且在使用電腦的時候要穿上防輻射服。

6、 保持良好的心情

由于雌激素和孕激素不斷地增多，懷孕早期的女性大多脾氣會變得特别暴躁，而且也特别害怕吵鬧，此時的女性要學會調節自己的情緒，可以聽聽輕音樂或者找個安靜的地方閉目養神，要知道胎兒也會感知母親的情緒。

溫馨提示

大多數女性在懷孕早期都會出現孕吐的情況，一般情況下輕度的孕吐并不會影響寶寶的健康，即使前三個月體重沒有增加，也不需要太擔心，如果隻是輕度的孕吐，則可以通過調節情緒以及少食多餐的方法緩解。

如果孕吐的情況比較嚴重，則要在家人的陪伴下到醫院接受治療，因為劇烈的妊娠反應是比較危險的，有時甚至會危害準媽媽的生命，在住院期間要及時的補充水分和營養，如果因為孕吐而導緻身體極度虛弱，則要聽從醫生的建議決定是否放棄胎兒。

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