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青年的使命與擔當背景音樂

健康 更新时间:2025-02-24 19:12:42

#我和祖國在一起#

文/伍澤湧（Allan Wu）一、唱歌是倍增免疫力之法健康長壽的不二法則是什麼？為什麼說唱歌是倍增免疫力的方法？健康地為祖國工作50年，是怎麼做到的？生命第二春與生命第一春的關系有哪些？托起心中的夢想怎麼做？“清華理工學霸藝術團”走紅網絡的原因是什麼？“曆經千帆，歸來仍是少年”如何理解？請看由科學家、将軍、教授組成的藝術團的感人故事及其啟迪。

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在介紹、分析、鑒賞“清華理工學霸藝術團”生龍活虎、永葆青春的舞姿與感人故事之前，先回顧一下唱歌的養生功效與好處：研究表明，唱歌不僅能讓中年人、老年人、長壽老人（當然，其它人也一樣）的心情愉快，而且能增強身體的免疫力，提高健康水平，是保持身心健康的“天然良藥”。

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清華大學上海校友會藝術團挽起袖子在歌唱。

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第一、唱歌能增強心肺功能唱歌時的調氣、運氣、養氣，對心肺功能的作用是不言而喻的，還能鍛煉多塊肌肉，助力健腦，提高記憶力。第二、分泌快樂激素唱歌時大腦中會釋放一種稱之為催産素的快樂激素，使中年人、老年人、長壽老人産生愉快的心情，從而調節情緒，提高社交能力，提高健康水平。

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第三、倍增人體免疫力美國加州大學的研究人員發現，教堂中唱詩班的成員在每次排練後他們體内一種名為lgA免疫球蛋白增加了150%，在公開演出後，這種免疫球蛋白更是增加到240%。也就是說，唱歌使人體的免疫力提高了接近一倍甚至更高。

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這項研究的負責人說：“雖然我們不能講唱歌能抵抗疾疾病，但在适當的情況下，唱歌确實能夠增強人體免疫力。”此外，唱歌還有緩解便秘、減肥收肚、燃燒脂肪、改善儀态儀表等功效。

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二、雖然曆經千帆，但歸來仍是少年在享有“清華理工學霸藝術團”稱号的，平均年齡為74.5歲的清華大學上海校友會藝術團裡，既有第九屆全國政協常委、我國土木、水利工程科學家，榮獲1978年第一屆全國科學大會獎，1985年美國土木工程師學會結構科學獎，已是80歲高齡的上海交通大學講席教授劉西拉團長；

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又有藝術團裡87歲的“老大哥”程不時副總。他是上海飛機研究所副總設計師，C919大飛機的專家組成員，1958年中國第一架飛機的總設計師，中國第一代大飛機“運—10”副總設計師，國家科技進步一等獎、二等獎獲得者；

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也有隐姓埋名從事祖國的國防核事業，曾參與了中國第一枚氫彈，第一次地下核爆等核試驗，夫妻雙雙在“最不适合人類生存的地方一一新疆馬蘭核試驗基地的中國人民解放軍少将張利興及其妻子朱鳳蓉科學家；

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還有該藝術團當之無愧的領唱者，在舞台上光芒四射的雙目失明者，需要用手去感受話筒距離者，美聲唱法的汽車領域科學家，73歲的黃雅岚女士。

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這個挽起袖子高唱歌曲同一個《少年》的清華大學理工學霸藝術團，不但在2021年2月的央視網絡春晚上，用踏出節奏感強烈的舞步，用情至酣處的歡快歌聲，感動了無數的老老少少的男男女女，真正走紅了網絡，走進了衆多觀衆心田，而且他們個個都是英雄人民中的傑出人才、專家。他們将寶貴而美麗的生命第一春，貢獻在祖國大地的濃眉重彩上，讓人們看到了他們眼底裡的光芒，永遠年少，永遠年輕！

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請看該藝術團中的其它部分成員，厚重而令人崇敬的風彩與簡介：

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三、藝術團成員踐行了永葆青春不二法則我在499字的《生命第二春》短文中，開篇寫道：“青春，并非年輕人的專利，也是中老年擁有的年華。青春，不是年齡禁锢的時光，而是心态承載的歲月。”

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在生命第二春的研究、普及、推廣過程中，我先後在今日頭條與百度百家号的《生命第二春平台》上，分别發布了《您規劃壽命究竟是多少歲？》、《長壽觀察：“忙”才是健康長壽的絕佳良方和真正的保健品》、《潇灑歲月：老年童心才是長壽的密碼》等研究文章，以及歸納、整理發布了中外健康長壽的多種多樣範例，但發布本文這樣的範例還是首次。

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衆所周知，生命第一春是每個人的生理青春，是每個人都擁有的、固定不變的、短暫活潑的青少年時期（13歲至29歲），其特征是燦爛争奇的朝霞，綻放鬥豔的花朵，跳動飛逝的流星，大雨滂沱的伫立，未來美好的憧憬，插上夢想翅膀的活力，熱血和激情澎湃的年華。

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生命第一春屬于生理青春，其狀态是成長旺盛期、激情滿懷期、芳花葉豔期、靓麗風采期、夢想充滿期、美好年華期、炙熱奔跑期。生命第二春則屬于心裡青春，是相對于生命第一春而言的，并非每個人都擁有的，并且其時間長短也不相同。

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所謂永葆青春，就是處在生命第二春的中年人、老年人、長壽老人們，擁有生命第一春的上述特征和狀态。清華大學上海校友會藝術團的科學家、将軍們，用實際行動诠釋和踐行了永葆青春的真正含義。他們的青少年時代，有過無愧而不凡的青春，也有奮鬥中的不曾庸碌的歲月，如今他們仍然是意氣風發，雖然曆經千帆，但歸來仍是“少年”。

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劉西拉團長說“把我們那時代青春的故事，和今天青春的故事結合起來”，“因為我們心裡有一種愛，愛我們的祖國，愛我們的人民。因為愛，我們就奉獻了每個人自己的寶貴一生；因為奉獻，我們得到了很多快樂。今天我們聚在一起，我們就是重新來分享這些快樂。”

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少年，不問白發隻問心境，無關年齡隻關熱愛。因為熱愛，歲月帶給他們的是光芒而非驚慌，是熱血少年而為白發蒼黃的老人；因為熱愛，奉獻祖國一生，收獲了快樂一輩子；因為熱愛，帶着信仰面向陽光，用實幹托起了心中的夢想。

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他們說，我們唱《少年》這首歌，就像我們十八歲進入清華大學。我們很自信，我們一直是這樣的觀點，沒有什麼能打倒我們。也就是該藝術團成員年輕的心态，幸福的年華。

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張利興少将說：“我們都是非常平凡的人，但我們從事了偉大的事業，像歌詞裡所說‘我們曾經擁有閃亮的日子’。”

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四、清華理工學霸藝術團的啟迪綜上所述，這支由科學家、教授、專家将軍組成的平均年齡為74.5歲的清華大學上海校友會藝術團成員們，曆經千帆，歸來仍是少年，尤其是他們“要做就做最好”，曾為祖國的繁榮富強奮鬥一輩子，也快樂一輩子，如今仍然永葆真人，永駐青春，在他們的笑容中，在他們的姿态上，在他們的歌聲中，我們都能深深的感悟到。

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這就是信仰的力量，精神的力量，追求的力量，願他們生命第二春永伴，充實、幸福、快樂永随。中年人、老年人、長壽老人們，不但要記住唱歌的功效與好處，堅持唱歌養生，更要學習清華大學上海校友會藝術團成員們的那種熱愛、那種堅持、那種奉獻、那種執着，那種精神煥發，那種激情滿懷，從而擁有充實、幸福、快樂的生命第二春狀态。

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讓我們共同記住“曆盡千帆，歸來仍是少年”，健康長壽的根本力量，源自每個中年人、老年人、長壽老人的内在而非外部。讓我們振臂高呼生命第二春口号：年輕，年輕，永遠年輕！

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（文中圖片摘自網絡）

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