江山易改,本性難移,良好的生活習慣是取得成績的前提
每一個人都有自己生活習慣,每一個人也有自己的在社會中的成就和地位。習慣一旦養成了就會有一定的穩定性,這就是人人都說的:江山易改,本性難移。對于學生來說,良好的生活習慣是極其重要的。
一、講衛生
養成了良好的衛生習慣,有利于學生的身心的健康成長,可以避免很多疾病。愛講衛生的學生,可以遠離皮膚病、寄生蟲病、胃腸道疾病和傳染病。
孩子要養成早晚洗手洗臉,外出回家時、吃東西前會洗手的習慣。孩子兩歲左右,可以學會用涼開水漱口;四歲左右的時候可以飯後漱口,并開始刷牙,堅持早晚各一次。
孩子在睡覺前,要養成洗腳的習慣。在夏天的時候,應當勤洗澡和換衣服,在其他的季節要做到定期洗澡、洗頭,勤換内衣、内褲。
孩子要勤理發、勤剪指甲和趾甲。孩子的頭發要整潔、大方。指甲長了,很容易藏污納垢,這時不僅不衛生,還容易抓傷皮膚。
二、按時入睡
孩子要養成按時入睡的習慣。到了睡覺時間,要給孩子創造一個利于睡眠的環境,要保持室内光線柔和、舒适,不要大聲吵鬧,臨睡前不要過分逗弄孩子,不要讓孩子過于興奮,千萬不要給孩子講驚險或恐怖的故事。
孩子也要養成按時起床的習慣。孩子可以睡得早,就會有充足的睡眠,就可以按時起床。父母不能因為自己看電視或忙其他的事情,耽誤孩子按時睡覺,影響孩子養成按時睡眠的習慣。到了早上,父母也不要睡懶覺或者呆在被窩裡與孩子逗玩,有些父母安排孩子在床上吃早餐,這些行為都會讓孩子養成賴床的壞習慣。
孩子養成了良好的睡眠習慣後,父母就不要輕易給孩子改變睡眠時間。
三、良好飲食習慣
對于孩子,一日三餐定時,就可以形成固定的飲食規律。父母一定要對孩子按時定量吃飯,要使孩子的兩餐間隔時間在4~6個小時,這樣就可以讓孩子的腸胃對食物有效地消化、吸收,保持旺盛的食欲。
父母要根據孩子的食量安排适量的飯菜,要監督孩子餐餐可以吃完。既不要強迫孩子多吃,也不要由着孩子的性子愛吃多少就吃多少,玩了一會兒,孩子餓了就用零食填補。這樣做不但會影響孩子的食欲,而且會影響孩子的身體健康。
從小培養孩子養成良好的生活習慣,是我們老師和家長共同的目标。習慣一旦養成,就會成為支配人生的一種力量。我們要知道,優秀不是一種行為,而是一種習慣。好的行為或者好的方法,可以使人一時獲得收益,而好的習慣卻可以使人受益終生。
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