時光荏苒，歲月如梭，時間總是過得很快，一轉眼間，我們就從一個牙牙學語的孩童，蛻變成為了一個可以獨當一面的大人。

伴随而來的，除了思維方式的成熟，還有肉體的老化，眼角細紋的增多，體力的退化。

于是，我們無奈又不得不接受一個事實，那就是我們已經老了。

對于我們來說，我們判斷自己是不是處于一個衰老狀态的依據就是年齡，二十歲就是年輕，四十歲就是衰老，其實這是片面的。

生老病死是我們人生當中都會經曆的一個過程，但結果千差萬别，有的人二十出頭卻形同老矣，有的人華發滿頭卻仍舊精神抖擻。

年齡不過是一串數字罷了，隻要我們願意，四十歲的人生也可以綻放出屬于自己的年輕态。

心理學研究表明，四十歲以後，如果你對以下事保持“興趣”，說明你還很年輕。

複旦大學的教授陳可在課堂上曾對學生說，我們要不斷地提升自己，不斷地充實自己的靈魂，隻有我們的靈魂青春永駐，我們的肉體才會永垂不朽。

誠然，河流之所以可以一直保持清澈見底，就是因為它們不斷向前奔跑，不斷地為自己彙入新的血液。

新舊更替，于是河流就可以一直擁有旺盛的生命力，永不會衰老。

羅曼羅蘭說：“很多人到了三十歲就已經‘死’了，因為這個年齡過後，人隻是自己的一個影子，往後餘生都是在模仿自己中度過。”

他們不屑于提升自己，覺得這是一個浪費時間的事情，自己都已經四十多歲了，哪裡還像年輕人那樣有幹勁。

于是，他們把自己困在了一個牢籠裡，在這個牢籠裡肉眼可見的衰老。

我們想要讓自己的肉體永垂不朽，就需要讓自己的精神青春永駐，即我們要不斷地提升自己，不斷地為自己的生命注入新的顔色和血液。

要麼去讀書，要麼去旅行，總之，我們的靈魂和肉體總要有一個在前進的路上才好。

這樣，我們永遠年輕，永遠不會畏懼衰老，永遠靈魂滾燙。

什麼是孩子？

孩子的世界永遠充滿了對未知領域的好奇和探索，他們敢于嘗試，不畏懼失敗，大不了從頭再來。

而很多大人因為瞻前顧後，而失去了這份純真，這也就是說為什麼會有大人和孩子之間的區分，不止局限在年齡，更重要的是心态。

一直停在舒适圈裡固然很好，不會擔心失去，但時間久了，我們就會變得麻木，就會失去處理問題的能力。

而當我們跳出舒适圈以後，我們嘗試新鮮事物，我們敢于挑戰自己，我們懷揣着對所有事物的好奇心。

這樣的我們，怎麼不算年輕？

楊瀾曾說：“面對不斷變化的世界，我們要有調整自己的能力、不斷學習的能力。”

如果我們總是把自己固化在一個圈子裡，總是讓自己待在舒适圈，那麼我們的人生就會缺少很多樂趣，也會失去很多的機會。

所以，不要因為一些尚未發生的事情，就阻止自己繼續前行探索的腳步。

隻要我們願意且為此付出努力，我們四十歲的人生也可以過得熠熠生輝、風生水起。

人生到了下半場了，敵人就隻剩下自己了。

到了四十歲的時候，我們會發現，其實生活到了這個階段就是一個樣回收的過程，包括時間、情感和精力。

不管是沒有意義的情緒也好，還是無效社交也好，這些都成為了我們生活中的贅餘，它不會讓我們體會到快樂，隻會讓我們“負重”。

如果說前半生是一個做加法的過程，那麼後半生就是一個做減法的過程。

周國平說：“人生有三次成長，一是發現自己不再是世界中心的時候，二是發現再怎麼努力也無能為力的時候，三是接受自己的平凡并去享受平凡的時候。”

我們要學會和自己相處，即發現這個世界上有90%的事情和旁人無關，别人的事情也大多和自己無關，我們應該好好愛自己。

于是，我們開始斷舍離:

斷掉不切實際的欲望，舍棄沒有意義的社交，離開毫無營養的情緒，然後醉心做自己。

用加法幸福，用減法生活，用乘法提升自己，用除法遠離不幸。人到中年，最高級的活法就是低配自己的生活，高配自己的靈魂。

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