皮膚暗沉

膚色暗沉，常常困擾許多小夥伴。要改善皮膚暗沉，首先要了解皮膚暗沉的原因。不了解自己膚色暗沉的原因，盲目護理，很難達到令人滿意的效果。

一般而言，導緻皮膚暗沉的因素我們用兩種來概括，即：1.間接原因；2.直接原因。小編今天就詳細談談暗沉問題。

精神壓力大

間接原因

皮膚内動脈中氧合血紅蛋白的含量使皮膚變紅；靜脈中還原血紅蛋白的含量使皮膚變藍。兩者結合産生的顔色會影響皮膚的顔色。

睡眠不足，精神壓力過大，飲食不規律，營養不足，吸煙，運動少，身體長期處于亞健康狀态。它會減慢血流速度，主要還原血紅蛋白。代謝廢物不能及時排出體外，積聚在人體組織中。對皮膚顔色的反應，會暗沉、晦澀，皮膚缺乏紅潤。

◆解決辦法

如果是身體内部原因導緻膚色暗沉，首先要調整生活、飲食和工作習慣；保證充足的睡眠、生活和規律的飲食，避免暴飲暴食，避免過度吸煙、飲酒和适當運動；放松，緩解壓力；調整身體狀況到良好狀态，膚色自然會改變。

皮膚幹燥

直接原因

導緻皮膚暗沉的直接因素有：1.皮膚幹燥；2.油脂分泌旺盛；3.黑色素沉積；4.角質層過厚；5.化妝不合适。

1.皮膚幹燥

我們看到皮膚的色澤，是在外界光線照射的皮膚上，皮膚反射到眼睛的視網膜上，産生視覺效果。如果皮膚富含水分，表皮細胞充分伸展，皮膚光滑，可以反射更多的光線進入眼睛，皮膚看起來有光澤，亮度高，白嫩。

如果皮膚含水量不足，角質層代謝異常，皮膚粗糙，照射到皮膚的光線散射到其他方向，皮膚看起來暗沉、晦澀、缺乏光澤。

◆解決辦法

如果是皮膚幹燥、粗糙所導緻皮膚暗沉，隻要做好保濕。這裡需要強調的是，皮膚的水分主要是通過飲用的水來補充的。如果皮膚有足夠的水分，最重要的是保濕，而不是補水。補水和保濕是兩個不同的概念。許多朋友經常混淆他們之間的關系。

2.油脂分泌旺盛

有些朋友，早上洗臉後，皮膚白皙細膩，但過了一段時間，皮膚就變得暗淡無光。這些小夥伴通常屬于油性皮膚，T區油脂分泌旺盛。

現代社會污染嚴重，空氣中含有大量灰塵、重金屬等污染顆粒。當皮膚油脂分泌旺盛時，它會附着在空氣中。假如化妝，也會和化妝品混在一起。這些混合物很容易導緻皮膚暗沉和暗沉。此外，皮膚分泌的部分皮脂會被氧化變黑，氧化皮脂會塗抹在皮膚表面，使皮膚看起來暗淡。

◆解決辦法

對于皮脂分泌旺盛引起的皮膚暗沉，首先要控油。

抗氧化能力強的産品可用于處理皮脂氧化變黑。抗氧化能有效改善皮脂分泌旺盛引起的皮膚暗沉，使皮膚整天保持白皙。

3.黑色素沉積

黑色素是影響皮膚基本顔色的重要因素之一。皮膚黑色素沉積不僅會使皮膚變黑，看起來暗沉，還會形成色斑，嚴重影響形象。

黑色素沉積的常見原因有:1。不注意防曬；2.皮膚發炎；3.體内激素分泌異常。再怎麼強調防曬對皮膚的重要性也不過分。紫外線不僅刺激黑色素的産生，也是皮膚光老化的罪魁禍首。防曬霜是護膚的基石。如果防曬不到位，很難真正做好皮膚護理。

體内激素分泌異常也會影響黑色素的代謝。許多色斑的形成是由激素代謝異常引起的。例如，妊娠斑。黃褐斑，有相當一部分是由内分泌紊亂引起的。

◆解決辦法

首先要做好防曬。說到防曬，很多朋友首先想到的就是防曬霜。除防曬霜外，還可采用帽子、口罩、遮陽傘等硬防曬方法，防曬效果更好，也不會對皮膚造成負擔，隻是有些小夥伴不習慣。防曬産品與硬防曬相結合，是最好的防曬方法。

防曬

由皮膚炎症引起的痤瘡痘印。色素沉積，可使用鎮敏、舒緩、美白效果好的産品，一般堅持使用2-6個月，痘印會被稀釋。

體内激素失調引起的色素沉積涉及的問題很多，有些機制還沒有真正明确，還有待進一步研究，這裡就不詳細說明了。

4.角質層太厚

角質層的代謝周期約為28天。正常情況下，外層老化的角質會随着角質層的代謝而脫落。但有些皮膚由于各種原因，不能正常代謝脫落，堆積在皮膚表面，皮膚粗糙，黑色素難以代謝，導緻皮膚變黑。

角質層過厚，一般出現在不注意護膚的人群中，男性比較常見。如因角質層過厚而皮膚暗沉，可适當使用去角質産品，維持角質細胞的正常代謝。

5.妝容不合适

彩妝的色号和皮膚的搭配非常重要。如果彩妝的色号不适合皮膚，不僅不能起到很好的修色效果，還會适得其反，讓皮膚看起來暗黃暗沉，缺乏光澤。因此，選擇合适的妝容，可以遮蓋瑕疵，修飾膚色，是短時間内改善膚色的最佳方法。

綜上所述，膚色暗沉的原因非常複雜，每個人的原因可能不同。首先根據自己的皮膚狀況找出原因，然後有針對性地護理，會事半功倍。不要盲目跟風，浪費錢，還有可能讓皮膚變得更糟。

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