近半個月來,南粵大地氣溫逐漸下降,晝夜溫差加大,而且氣候愈發幹燥,在這樣的氣候條件下,很容易發生咳嗽。
為什麼呢?廣州市中醫醫院雜病門診主治中醫師高三德解釋,中醫認為,廣州初冬燥邪當令,而肺髒為嬌髒,主氣司呼吸,直接與自然界大氣相通,且外合皮毛,開竅于鼻。燥邪很容易從口鼻、皮膚、毛發等侵入到肺髒中,從而傷及肺陰,影響肺氣的宣發、肅降,繼而導緻咳嗽。
秋末冬初的幹咳,他推薦大衆用桑葉搭配菊花、杏仁一起泡茶飲,效果很明顯。
圖/視覺中國
食療推薦桑菊茶
成分:桑葉9克,菊花6克,杏仁3克。
用法:桑葉、菊花、杏仁洗淨,放入杯中,沖入開水加蓋悶泡10分鐘左右,晾溫後飲用。每日1劑。
功效:清肺熱,潤肺燥,宣肺止咳,适用于風熱、燥熱導緻的咳嗽、咳喘。如果伴有喉嚨幹痛的症狀,可以在桑菊茶裡加點蜂蜜。蜂蜜有補中益氣、潤燥止咳的作用,是秋冬防燥滋補的天然食品。
文/羊城晚報全媒體記者 餘燕紅
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