糙米是稻谷脫殼後不加工或較少加工所獲得的全谷粒米，由米糠、胚和胚乳三大部分組成。 與白米相比，糙米較高程度地實現了稻谷的全營養保留。
随着我們生活水平的不斷提升，口感較差的糙米早已經被人們抛棄，改為選擇口感更好、出飯更香的精米，也就是我們常說的“大米”。
但其實，糙米的營養價值遠高于普通的大米，因為經過了精加工的大米，其營養成分大部分都随着加工過程被分離，在經過淘米的過程，價值大打折扣。
而糙米由于加工工序簡單，甚至不加工隻脫殼，大部分營養成分被大幅度保留，反而成為了更加康的飲食選擇。
關于吃糙米還是大米的問題，真是“魚與掌不可兼得”，大米美味，糙米營養，我們應該如何選擇呢？
猶豫的人還在苦惱，聰明的人早就過上了“粗中有細”的生活，大家都是成年人，美味與營養就得全都要。
比如在蒸飯的時候，在大米中加入一些泡好的糙米，就能靠着大米提升口感，靠着糙米提升營養，做到健康飲食。
随着健康飲食的理念深入人心，養生這件事已經逐漸滲透到了當代年輕人的生活中，我們每天都吃的主食，在養生方面也具有重要的意義。
補充必備的碳水化合物是一方面，補充膳食纖維，促進新陳代謝同樣的養生的重要一環，這也是大米以外的主食日益受到重視的原因之一。
沒有上等的食材，在注重養生和飲食健康的人也容易“病從口入”，生态糧油便是順應着市場和消費者的需求而生。
從精心選種，到原生态種植，再到生産加工，田坤道實現了産品鍊的一體化，将每一個細節牢牢握在手中，讓生态糧油做到名副其實。
關注飲食健康不僅僅在于營養均衡，更在于食材健康，這樣自然、原生态、不添加的田坤道生态糧油和五谷雜糧，有沒有讓你心動呢？
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